大家都知道，长期保持错误姿势会给身体带来不同程度的危害，比如圆肩驼背、脊柱侧弯、头前倾、骨盆问题、颈椎以及腰椎疾病等。
而调整姿势，保持正确的体态，不仅可以帮助预防多种身体疾病，而且也是保持良好形象和气质的基础。
现实生活中，很多人可能不知道自己存在姿势问题，也有很多人知道自己有姿势问题，但不知道如何纠正。
那么，今天给大家分享一组日常生活中最常见的身体姿势正误对比图，大家对照一下看自己是否做对了……
1、站姿
2、基本坐姿
3、走路的姿势
4、跑步的姿势
5、看手机的姿势
6、背包的站姿
7、用电脑的姿势
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8、看电视的坐姿
9、开车的坐姿
10、搬重物的姿势
11、看书的姿势
12、写作业的姿势
13、孕妈妈睡觉的姿势
14、抱小孩的姿势
15、洗碗的姿势
16、睡觉的姿势
以上32张对比图，你的身体姿势都是正确的吗？
如果出现5个以上都是错误的姿势，你就需要对照以上的正确姿势调整了，如果已经8个以上的，就有比较严重的身体姿势问题啦。
瑜伽是非常好的调整身体姿势问题的方法之一，一定要试试哦！