或许因为新冠疫情与疫苗施打关系，今年血栓相关的议题甚嚣尘上，不少民众也开始留意起自身的状况。除了动脉硬化所引发的血栓之外，静脉栓塞也不容忽视，否则不仅对腿部造成伤害，有可能也对肺部造成影响，最严重恐有致命的危险。深度静脉血栓（深度静脉栓塞、Deep Venous Thrombosis）由于长时间搭乘飞机的民众也会发作，此时又称经济舱症候群或旅行症候群。一旦发作，静脉血管内出现的血栓将会由大腿逐渐扩展至肺部，引起呼吸困难、胸痛，严重时会陷入虚脱，甚至猝死。
没有搭乘飞机也会罹患经济舱症候群？深度静脉血栓发生原因与症状
虽然如此取名，但事实上，即使未搭乘飞机，在日常生活中也有可能罹患经济舱症候群。日本桑名市综合医疗中心副院长山田典一更指出，比起长途飞行的民众，住院中发生静脉栓塞的民众压倒性地多。根据调查，接受大手术的患者约1万人中就有7.75人产生此症状，是搭乘飞机所引发该症患者数量的160倍。此外，日本近年因地震、台风等因素在避难所或在车中无法动弹的民众，罹患该症的案例也不少，山田典一认为已经比搭飞机患病的人多。
山田典一解释，比起上半身，下半身因承受重力，容易让静脉血液迟滞。平时走路时，透过小腿肌肉反复收缩、放松，能作为“肌肉帮浦”将静脉血液送回。然而，若长时间一直未启动肌肉帮浦，静脉血液就容易形成血块。在这样的情况下，当下肢突然活动、肌肉收缩，血块就可能乘着血流抵达肺部堵塞血管。若血栓过大，甚至有心脏停止、死亡的风险。除了坐飞机外，长途坐火车、巴士，久坐看电视、打牌，若突然起身，也可能会出现上述症状。
静脉栓塞无症状发现困难，频繁活动双腿、脚踝是最好解方
下肢静脉的血栓一旦塞住静脉，便会因为静脉的压力上升引起下肢肿胀、伴随着发炎症状皮肤色调改变、疼痛，当血栓流至肺部动脉，最常出现的症状是突然喘不过气、胸痛、心悸等。成大医院心脏内科陈柏伟医师也曾受访表示，这是临床上的重要急症之一。然而，山田典一指出，由于在没有症状的状况下，很难注意到下肢产生血栓了，要在肺动脉塞住前预防非常困难，因此在双腿长时间不动的状态下预防血栓形成非常重要。最好的方法便是起身走动。在家中久坐、办公的民众，应频繁地起身步行，预防血栓。若是在飞机中或是受到自然灾害威胁使得行动受限的情况，也应该活动脚踝让肌肉帮浦运作。若是罹患慢性静脉栓塞的民众应穿着弹性袜加压腿部。此外，也要留意水分摄取，避免身体水分不足，血液变得浓稠。若是住院接受手术或长期卧床的民众，台北市立联合医院心脏血管科的卫教资料中也指出，除了接受下肢按摩的物理治疗外，也鼓励患者经常活动脚趾。若是急性深部静脉栓塞的患者，在治疗期间，则要避免用力排便，以预防血栓剥落导致肺栓塞。