山楂是我们常吃的一种水果,虽然它长得不起眼,但是对于调养身体方面的功效是不错的,山楂里面的营养物质在促进血液循环,增加血管通透性方面的效果都不错,它具有清除过多脂肪的效果,在降低胆固醇方面的效果也很好,这样一定程度上,它具有预防心血管疾病的作用,对于清除血管内斑块也能发挥一定的作用。
有研讨表明,山楂能防治心血管疾病,下降血清胆固醇及甘油三酯,有用防治动脉粥样硬化,血脂高的人能够经常吃一点,还能降血压。
推荐搭配
山楂和柠檬一起泡,山楂柠檬泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用,特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况,例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等,子宫也变好了。食后有生津开胃、助消化的功效。柠檬水可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用。