专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。
中国有文学巨匠因看书太专注，误把墨水当成饭食吃到嘴中；外国有物理学家沉迷于做实验，把手表当做鸡蛋丢进锅里。
他们的智商多少我们不得而知，但是他们能够成就非凡的事业，那么极强的专注力肯定是功不可没的。
中国古代文言短篇小说中成就最高的蒲松龄也曾说过这样一句话：“性痴，则其志凝；故书痴者文必工，艺痴者技必良。”
其实就算到了今天，很多学习成绩不好的孩子的通病都是专注力不够。
上课开小差，喜欢做小动作、东张西望平时做作业速度慢，拖拖拉拉，粗心大意、错误百出做作业时一会玩玩具，一会喝水、上厕所家长或老师说话经常听不清或者没听见，不知道在想什么这些都是专注力不足的孩子经常会有的表现，一旦孩子出现了专注力不够的问题，就会有很大的程度导致孩子对学习提不起兴趣，兴致缺缺，甚至出现厌学心理。
但是其实孩子的专注力更多的是靠后天的培养，而家长很多的行为正是破坏孩子专注力的元凶。
01急性子
急性子其实现在正是很多家长都会有的一个通病，因为看孩子做一件事情太慢，就会上手来帮助孩子把这件事情完成。
比如在周末的时候，孩子想和妈妈一起做饭，那么本来是说好让孩子一个人把菜洗干净，但是又觉得孩子的效率太低，所以在孩子完成一半的时候就一把夺过去，让孩子去玩别的。
家长总是在有意无意的打断孩子专注力，家长焦躁的情绪也会在潜移默化中影响孩子得情绪，急性子家长的孩子也会变得遇事易急躁不安。
02过度干扰
比如孩子在玩游戏非常投入，但是这个时候家长非要递给孩子一杯水，一盘水果，像让孩子休息一会儿，那其实这就是对孩子的过度干扰；
而孩子沉浸在一件事情当中的时候正是提升专注力的重要时刻，孩子的专注力足够就是在这一个个沉浸的时刻当中积累得来的，所以孩子沉浸在一件事情的时候，千万不要过度干扰。
03经常强迫孩子做事情
家长本身要强迫孩子做一件事情，其实也是因为孩子做事不够专注，所以想给孩子一些压力，一些动力，但是因为强迫的这个方法本身就有一些压迫性，那么孩子就会认为做这件事情是一个任务，而不是自发的主动去做；
再加上家长在强迫孩子做这件事情的时候，带有一些斥责或者是唠叨的情绪，那么就会让孩子对这件事情产生厌烦抵触心理，从而更不能集中注意力。
这3件事是家长经常做的，虽然本意是好的，但是导致的结果却往往事与愿违，反而破坏了孩子的专注力了。
其实想要提高孩子的专注力，那么这几个方法就可以帮助到各位家长。
注意力训练之数字划消，改善阅读看题跳行漏孩子的注意力不集中往往伴随着的就是孩子的观察能力不足。
所以在阅读或者是在考试的时候，就很容易出现跳行、跳字、漏字等注意力的问题。
数字划消这个游戏就可以很好的锻炼孩子的专注力以及观察力，因为图片上有很多的数字，所以需要孩子再挑出同样数字的时候，需要很专注。
在玩这个游戏的时候，家长也可以提供给孩子一些方法，让孩子更有思路，才能更愿意去做这个游戏，比如要从从左到右，从上到下的这个顺序来找。
注意力训练之线条追踪，改善孩子考试粗心马虎
孩子的专注力不够集中，那么在学习的时候就很容易粗心马虎，那么用这个线条追踪就可以改善孩子在完成作业的时候出现粗心大意的情况。
孩子在观察整个线路的时候，就可以找出每条曲线对应的两端，然后你用眼睛，不用手指和笔，把最终找出答案填上。
只用眼睛来观察，其实就是就是防止孩子在训练的过程当中出现走神的情况，导致判断出现偏差。
注意力训练之虚线描实，改善孩子写字歪歪扭扭
其实孩子的注意力不仅仅是耽误学习成绩，还会伴随着很多的负面问题，注意力不集中，那么在写字的时候就很容易写的歪歪斜斜。
那就会出现这样一种情况，本来孩子的作业不多，但是因为经常要重新做，就把做作业的时间拉长了。
那么用虚线描写的方法，就可以让孩子在连线的过程中提升精准度。