一到夏天，很多女生喜欢喝柠檬水，既清爽又美白抗衰老。可是，关于柠檬水，有不少人喝的方法不对，不仅口感差
效果也是大打折扣。
柠檬水的正确泡法
选择新鲜柠檬
新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓，而且干柠檬的维生素C比较少。
食用前先用面粉搓洗，再用一把盐揉搓表皮，去除残留的农药和蜡，最后用清水冲洗两遍即可。
柠檬切片
鲜柠檬要带皮切成2-3毫米的薄片，因为皮里也有益健康，天热时喝能解渴。
一颗正常大小的柠檬可以切成15-20片左右。
柠檬冷藏两天
切片之后，装进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏两天左右。
切片冷藏比随用随切效果更好！
水温不超过70℃
水温在60-70℃比较适合。泡柠檬的水太凉了，无法把柠檬的香味激发出来；如果用滚烫的水冲泡，又容易破坏VC，且有更多的苦味物质溶出，影响口感和营养。
一天200毫升柠檬水
柠檬酸性强，不宜大量饮用。一般一天喝一杯柠檬水（200毫升）就差不多了，一杯水放2-4片柠檬片。如果觉得太酸，可以放蜂蜜调和，一般放一小勺就可以了，不多也不少。
如果想用柠檬水代替白开水解渴，口味一定要淡。
一大片带皮的柠檬泡1升的水，能喝3到4小杯，一般冲泡2到3次。
在喝不出柠檬味道的时候换一片新的柠檬就可以了。这样泡出来的柠檬水不会酸也不会苦。
一颗柠檬能喝一周
一颗柠檬大约要加1000-2000毫升的水，根据个人喜酸程度调味。
一颗柠檬能喝一周左右，放太久营养价值会严重缩水。柠檬中的VC遇到空气后容易氧化，做好的柠檬水最好尽快喝，用不着的柠檬片要及时放冰箱冷藏。
多喝柠檬水好处多
促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
补充维生素C
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
消除自由基
多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
喝柠檬水注意事项
腐蚀牙齿
这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。
胃酸过多
空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。
胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天200ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙。
不能涂脸
有的女生为了美颜，将柠檬水涂在脸上。一定不可以将柠檬水直接涂在皮肤上，因为会有强烈的感光作用，使皮肤变黄变黑。只有喝才可以！
夏天就要多喝柠檬水
做个最美小仙女