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不用逼自己日走万步！60岁后把握黄金数字，心脏病风险砍半（组图） 2026-08-01
60岁后一周运动几次最佳？医生建议：若超过这个次数，无益反伤身(组图) 2026-07-21
运动真能健脑？我观察了两位老人，发现了抗衰的真相(组图) 2026-03-11
烟民体检结果惊呆医生 原来他做了这些事(图) 2026-01-16
这些运动能降低癌症发生的风险…(图) 2025-12-27
降血糖！17种有氧运动消耗热量表，骑车、有氧舞蹈都没进前3名（图） 2025-11-18
心率快慢和寿命有关？心率60的人和心率80的人，哪个更长寿？(组图) 2025-08-17
如何停止自我欺负（图） 2025-03-15
每天跑步多久最科学？超过这个时间反而伤身！(组图) 2025-03-11
长不长寿，看心率？心率达到这个标准的人，容易比别人长寿20年！(组图) 2025-03-10
早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟，哪个更健康？别再乱猜了(组图) 2024-12-05
男人坚持做一年俯卧撑后，身体为什么没有变化？看完文章或许明白(组图) 2024-06-20
老人肌肉流失太快怎么办？提醒：越早做到这3件事，越能防止(组图) 2024-05-19
运动抗癌“实锤”！锻炼多长时间才有效？这3种运动性价比最高(图集) 2024-02-25
每天坚持慢跑半小时，身体迟早会给你4个“惊喜”，赶紧动起来！(组图) 2024-02-24
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