“千里之堤,溃于蚁穴”,日常生活中的一些错误饮食习惯可谓是腐蚀健康大堤的“蚁穴”,在不知不觉中悄悄损害我们的免疫力。一、不吃早餐很多朋友即便一天吃三顿饭,膳食情况也并不符合膳食指南的推荐。而如果长期不吃早餐,就更容易出现营养不良,从而导致机体抵抗能力下降。早餐一定要吃,而且要吃好...