地瓜营养价值高,丰富的营养素能防癌、通便、减重,有益人体健康,而白米饭的营养价值低,吃地瓜真的比吃白米饭更健康吗?地瓜、白米饭营养比一比营养师Stella指出,在食物分类上,地瓜和白米饭均属于全榖杂粮类,全榖杂粮类主要提供的营养素是碳水化合物,也就是俗称的...