▲相较于常见的168断食,1410断食法是有效但更温和的方式。(示意图/记者李佳蓉摄)要想瘦身,运动是一项重要因素,但“怎么吃”更是取决成功与否的一大关键。在众多减肥法中,除了超热门的168,营养师力推“1410”,既舒服又有效,一个月就能瘦下2公斤,但要注意,有3大地雷是绝对不...