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血糖值多少才算高？医生坦白：只要在这个范围内，无需多担忧(图集)
2024-03-07

高血糖是一种常见的健康问题，它是指血液中葡萄糖含量的异常升高，长期的高血糖可能导致多种健康问题，如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。要预防高血糖，人们需要保持健康的生活方式，这包括饮食健康、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。此外，定期进行体检也是预防高血糖的重要措施，通过体检，人们...

日本人普遍长寿，因为他们晚餐从不犯“4错”，很多中国人都没在意(组图)
2024-03-07

如今很多的人都已经开始注重自己的饮食习惯了，但是还是有少部分的人，没有注意到这方面的问题，他们的一日三餐营养搭配也不均匀，最终也会导致自己因饮食不当而出现身体疾病。我想很多人都知道，以前的日本人不仅长得矮小并且体力还特别的差，而他们的寿命也是特别的短的。可是如今他们已经意识到这个...

这5种杂粮是升糖大户，千万别吃！科学选杂粮，记住这4点？(组图)
2024-03-07

相信大家都听过，吃杂粮有助控糖。但不少糖友发现，自己吃杂粮没啥效果，甚至血糖越来吃越高，这是怎么回事？杂粮虽好，但要选对品种，才能达到控糖效果。糖友一定要擦亮眼睛，以下这五类杂粮最好别选。1.速食燕麦片这种燕麦片是经过预熟化处理的，不需要煮，直接用热水冲一下就能吃了。但加工过程中...

8类人少吃辣椒，隐藏在辣椒里的风险你务必要了解(图集)
2024-03-07

大家有没有发现一个问题，网络上的美食直播有60%是川湘菜，一般都呲呲的冒着红油，色香味俱全，川湘菜几乎暂居这整个餐饮业的半壁江山。许多人为吃正宗美味的火锅游遍重庆的大街小巷，为了一碗辣椒炒肉流连忘返在长沙的街头，川湘菜的魅力来自于辣椒的画龙点睛。辣椒风味独特，营养也十分丰富，火辣...

大量果糖损伤免疫系统，水果到底吃多少才健康？(图集)
2024-03-07

前两年一篇新研究吸引了很多人的注意力：英国科学家发现，大量摄入果糖会伤害免疫系统！有几位朋友问我：果糖是不是水果中的糖？如果果糖吃了不好，是不是就不能多吃水果了？不是说水果很健康吗？难道网上传的“女人吃水果伤身”这些说法是对的？说过很多次：看到一个新闻，先别着急。营养学研究没那么...

经常吃“芋头”有什么好处？中医：或能解决5个问题，别嫌样子丑(图集)
2024-03-07

芋头，这个看似普通的食材，其实蕴含着丰富的营养价值和健康益处。经常食用芋头，不仅可以满足味蕾，还能为你的身体健康保驾护航。让我们一起来了解一下吧！芋头的营养价值芋头富含淀粉、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其中，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。而维生素和矿物质则对维...

优秀父母教会孩子3件事情，孩子将来更有出息！(组图)
2024-03-07

相比以前的孩子，现在孩子物质条件更好了，得到的疼爱也更多了，所以我们常常能够听到老人追着小孩跑，把孩子当成小祖宗对待，替孩子包办一切，而这样的爱过多了就变成了宠坏孩子。本来是疼爱，却成了对孩子未来的不负责任，别用孩子还小而舍不得孩子动手做任何事情，在现代社会发展迅速，瞬息万变下，...

有话好好说——为人父母，学会这3点，和孩子亲密相处(组图)
2024-03-07

成为父母以后，遇到孩子的挑战，也想平和的制定规则，不吼不叫，可是孩子不听啊，我们做家长的不知道除了冲他发脾气和吼叫之外，还能对孩子做些什么。有时候，直到最后孩子被吼叫得掉下了眼泪，才会停止不当行为。怎样实现不吼不叫教育孩子？下面聊聊为人父母不得不学的3大重要理念。举例：妈妈回到家...

现在的西红柿没有过去的好吃，是因为现在的西红柿和过去的不一样？(组图)
2024-03-07

回想起小时候的时光，那时的西红柿，皮薄且柔软，轻轻一捏就能感受到汁液在手心流动的舒适感。每一口咬下去，甜中带着一丝丝酸，让人回味无穷。如今的西红柿似乎失去了过去的鲜美滋味，触感变得坚硬，口感缺乏丰富的层次。这种变化引起了人们的关注，不禁让我们思考：现代的西红柿口感为何不如过去？1...

嫩香出众的凉拌豆腐，低脂高蛋白，解馋又营养，老少皆宜的美食(组图)
2024-03-07

初夏的午后，阳光透过窗户洒下来，照亮了整个厨房。我站在台子前，手里拿着一块新鲜嫩滑的豆腐，思考着今天要尝试一道什么美味的菜肴。突然，我想起了朋友的推荐。你知道吗，这座城市有一家老字号的酒家，他们的凉拌豆腐简直美味到了极致！朋友描述着她在那里品尝到的豆腐，嘴角勾起了微笑。那天我果断...

新手开车爱犯“3个错误”！来看看你中了几个？老司机也不敢保证(图集)
2024-03-07

说到开车，相信很多人都能津津乐道，夸赞自己的驾驶技术有多好。然而，开车是一个熟能生巧的过程，经常上路驾驶技术才能提高。每一个老司机都需要经历新手期，在刚拿驾照的时候，开车上路感觉比较生涩，最为典型的就是操作不熟悉，驾驶协调性也不好，乘坐体感较差，这些现象在每一个新手司机的身上都有...

冰箱老是结冰？只需看一下这里，教你几招彻底解决，省电不结冰(图集)
2024-03-07

冰箱老是结冰结霜？只需看一下冰箱这里，今天小编教你几招彻底解决问题，冰箱省电不结冰。现在，许多人家中的冰箱都让人感觉非常耗电，然而，冰箱作为我们生活中的必需品，对食物的保存起着至关重要的作用。但是，随着使用时间的增长，冰箱里面容易结上一层厚厚的冰，这样不仅会增加电量的消耗，而且还...

揭秘东京绝美主题乐园，带你进入三丽鸥彩虹乐园的和谐乐园！(图集)
2024-03-06

有女儿的各位亲们，相信我一定要带你的宝贝来位于东京的【三丽鸥彩虹乐园】。这个主题乐园中集结了Hello Kitty和美乐蒂等三丽鸥卡通明星，处处都是打卡圣地，可以拍出惊艳美照，真的太适合旅行亲子旅行了！下面就让我带你一起揭秘这个绝美乐园吧！首先，和谐乐园共分为以Kitty城堡为地...

今年最高境界的一条博文!(精辟好文)(图集)
2024-03-06

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。01急什么？日落息，日出作，春播夏锄秋收获。早熟命短素质差，顺天应时总没错。水到渠成，瓜熟蒂落急什么？人生，真的没有什么捷径可走。你想要拥有多少，你就必须得付出多少。有些捷径走得快，但根基不稳，未必走得远走得久。有些人走得慢，但稳扎稳打，每一步都是...

一夜之间消失无踪的埃及古城，千年后，竟然在海底被科学家发现(组图)
2024-03-06

提及埃及，很多人肯定会立马想到金字塔，它可是埃及的神秘事物之一。金字塔让无数人为之着迷，是埃及文明的见证。金字塔，自从被发现以来，探索的它的人一直都在，可是它身上还是藏着解不开的秘密。金字塔是备受人们关注，但除此之外，埃及的法老城也同样备受被关注。在法老城尚未被找到之前，其实有很...

做人，少抱怨(好文)(组图)
2024-03-06

人生路上，总是会遇到各种挫折。遇到事情，有人喜欢用积极乐观的心态去面对，有人则习惯性地抱怨，让原本就不如意的生活，增添了更加沉重的负担。国学大师南怀瑾告诉我们：人要少抱怨，才能与幸福结缘。人啊，一旦开始抱怨，那么生活中的一切都会成为你抱怨的对象，你看什么都会不顺眼，做事也会缺乏动...

山东的代表性古建筑，中国四大名楼之一，有“海市蜃楼”奇观(组图)
2024-03-06

蓬莱阁位于中国山东省烟台市蓬莱区，是一处以人间仙境著称的海滨风景旅游区，也是中国四大名楼之一。它与滕王阁、岳阳楼、黄鹤楼并称中国古代四大名楼。蓬莱阁始建于宋代嘉佑年间，距今已有1000多年的历史，是中国古代建筑艺术的瑰宝。**地理位置**蓬莱阁地处山东半岛东北部沿海，坐落于蓬莱市...

女人不管多少岁，这15句话，我们都应该深深记住(图集)
2024-03-06

今天想和你们分享一些关于女性成长的心得，希望这些建议能够成为你生命中的小确幸。在这个瞬息万变的社会，我们需要的不仅仅是生存，更是独立、自信和快乐。让我用一种不同寻常的方式，以我的亲身经历，给你们呈现这些建议。1.大方做自己，无需掩饰过去和现在我们都曾在人生的舞台上扮演过各种角色，...

人生，就是一场断舍离(深度好文)组图
2024-03-06

余生很贵，别和不值得的纠缠。心中无事自无事，心中有喜常欢喜。难得来人间一趟，自然是要好好的生活，何必为了一些小事给自己添堵呢？学会不值得定律，才可以在悠长岁月里活得轻松又自在。01没必要的争论不值得辩有人说，人生中最重要的8个字，是关你啥事和关我啥事。这八个字，就能解决80%的烦...

莫言提醒：人过六十，以下两种亲戚哪怕关系再好，也别联系了，这不是小心眼(组图)
2024-03-06

莫言提醒：人过六十，以下两种亲戚哪怕关系再好，也别联系了，这不是小心眼，而是大智慧。莫言之所以被人喜欢，是因为他的文学作品十分接地气，夹杂着真情实感，比如他耗费多年心血完成的《晚熟的人》一书，一口气写尽了12个故事，书中是他将多年来遇见形形色色的人总结的处世哲学，将世间百态和人情...

失眠是因为维生素不足？提醒：补充3种维生素，让你睡个安稳觉(图集)
2024-03-06

失眠，这是一个在现代社会中越来越普遍的问题。许多人都会在某些时候遭遇失眠的困扰，无论是偶尔的失眠还是长期的失眠，都会对人们的身心健康产生负面影响。失眠的原因有很多，可能是由于生活作息不规律、工作压力、疾病或其他因素引起的。对于失眠问题，我们应该采取积极的措施来改善睡眠质量，以保持...

手经常发麻，大多是这3种疾病所致，别不当回事，早看早知道(组图)
2024-03-06

当人的手长时间处于某一种动作或是被某一物体较长时间压迫之后，都会产生手发麻的情况。由这种原因导致的手部发麻是一种比较正常的生理现象，与疾病无关。但若是你的手部会经常出现发麻的情况，并且手部在发麻的过程中会维持较长的一段时间，那就需要注意了，这种情况或许就不是正常的生理发麻了。导致...

超过65岁，空腹血糖控制到多少才合理？2024年新标准公布，不是7mmol/L！(图)
2024-03-06

空腹血糖超过7mmol/L，就是血糖超标吗？最新发布的《中国老年糖尿病诊疗指南（2024版）》公布了老年糖友（≥65周岁）的最新血糖控制目标，不是很多糖友以为的空腹血糖必须＜7mmol/L或餐后血糖必须＜10mmol/L。老年糖友要根据身体健康状态和是否应用低血糖风险较高的...

减肥不能吃面食？也许这几种面食可以控制体重，或许你该了解一下(组图)
2024-03-06

新年刚刚过去，而在整个假期过程当中，每一家每一户都会有走亲访友的现象，所以在饮食上就会摄入比较多的热量。其实对于假期来说，本来是一件比较痛苦的事情，因为在到了亲戚朋友家的时候不吃饭就会让朋友时间到自己嫌弃他们，但如果说大吃大喝又害怕自己的身材长胖。减肥不能吃面食？也许这几种面食可...

吃生姜对男性好处多？若男性晨起，坚持吃生姜，会有什么收获？(图集)
2024-03-06

生姜是一种常见的食材，具有丰盛的营养成分和药用价值。在烹饪中，生姜常常被用来增加食物的口感和香气，一起也有助于促进消化和加强免疫力。除此之外，生姜还可以用于治疗一些常见的病症，如伤风、咳嗽、头痛等。生姜富含维生素C、维生素E、钾、铁等微量元素，以及多种氨基酸和抗氧化物质。这些成分...

男子每天晨起喝1杯水，确诊心衰？提醒：很多人都喝错了(图集)
2024-03-06

不行了，我喘不上气，快送我去医院······李大爷捂着胸口躺在沙发上，面色惨白。62岁的李大爷最近迷上了跳广场舞，每天早上都会去跳两个小时。前几天，他跳完舞回家后特别口渴，灌了一大杯冰水。过了一会...

“荷尔蒙”旺盛的女性，一般有什么“特征”呢？自查看看(图集)
2024-03-06

荷尔蒙，这个看似微不足道的名词，实则是我们身体中不可或缺的存在，荷尔蒙，由内分泌系统合成并释放，是一种具有高度生物活性的化学物质。它们像信使一样，通过我们的血液循环系统，传递着各种生理信号，影响着身体的各个部位。荷尔蒙的重要性不言而喻，无论男女，荷尔蒙的平衡与充足都是保持身体健康...

为什么指甲上有竖纹？指甲若出现4种异常，或是这几种问题的信号(图集)
2024-03-06

在日常生活中，我们常常会忽视身体的一些细微变化，然而这些变化却可能隐藏着重要的健康信息。就像我们的指甲，这个看似微不足道的部位，其实也能反映出身体的状况，有些人可能会注意到指甲上出现白点或月牙减少，这些都可能是身体某些问题的表现。来自青岛的彭先生的情况则更为特殊，几个月前，他偶然...

有“聪明相”的孩子通常有4个特点，占一个，都暗示孩子智商高(图集)
2024-03-06

当初亚静家的女儿出生的时候，大家都去医院探望她们母女。小女娃安静地睡着，很乖巧的样子，出来病房的门口却有人说：这孩子跟她爸爸一模一样，你看那亮亮的大脑门，没有一根头发。亚静的老公是一名高级工程师，当初也是妥妥的一名大学霸，就是长得有点一言难尽，本来就是发际线很高，又用脑过度，早早...

想要培养亲子阅读能力吗？一起来做这几点，培养亲子阅读能力(组图)
2024-03-06

很多人应该都听说过亲子阅读，但是亲子阅读仅仅只是培养孩子的阅读能力，还可以帮助父母和孩子进行沟通和培养亲子关系。亲子阅读就是通过书本为媒介，以阅读为纽带，父母和孩子一起进行阅读，一同成长，这样也是为了创建父母和孩子更多的沟通机会。1.亲子阅读可以帮助培养宝宝的学习兴趣和孩子的语言...

虾仁搭配洋葱一起炒，鲜香肉嫩，营养下饭，老少皆宜的美食(组图)
2024-03-06

洋葱炒虾仁是一道家喻户晓的经典美食，它融合了洋葱的甜香和虾仁的鲜嫩，给人们带来了美味的享受。让我通过一次探店的经历，带你一起领略这道美食的魅力。某天，我和好友小明一起决定去一家网红酒家尝试一下他们的洋葱炒虾仁。据说这家酒家已经经营了几十年，一直都是当地人传颂的美食圣地。我们兴致勃...

河南特色美食小吃排名，看看你吃过哪几种？(图集)
2024-03-06

河南，作为中国的文化名省，不仅有着悠久的历史和丰富的文化遗产，还有着众多独具特色的美食小吃。这些美食小吃以其独特的口味和制作工艺，深受广大人民群众的喜爱。那么，在众多的河南特色美食小吃中，哪些最有名、最具代表性呢？本文将为您揭晓河南特色美食小吃排名。一、烩面烩面是河南最具代表性的...

为什么很多人后悔买电动汽车？别光看充电省钱，4个缺点才是硬伤(图集)
2024-03-06

一位开了3年新能源的车主说出了自己后悔选新能源车的4个理由，这或许也是很多车主选油车的原因。其一、虚标续航里程，不敢跑高速！续航顾虑一直是很多车主不愿意选纯电动车的原因之一，虽然这几年电动汽车的续航里程不断增加，从200公里、400公里到600公里、800公里，甚至有些车型声称续...

洗碗池下水道不管有多堵，扔一把它进去，立马就疏通，不花一分钱(图集)
2024-03-06

在我们家里的厨房中，都会安装有洗碗池，平常清洗一些瓜果蔬菜，或者是刷洗锅碗瓢盆的时候，都会在洗碗池内进行操作。虽然洗碗池的下水口会有一个过滤网，但长时间的使用，还是会有一些细小的碎屑，会从过滤网的小孔洞中流到下水道，要是碎屑堆积过多，下水道就会形成堵塞了。尤其是现在的天气寒冷，洗...

【台湾】最新2024赏樱花期出炉！盘点台湾10个最受欢迎的樱花景点(图集)
2024-03-05

台湾的樱花季节是一场盛大的自然盛宴，将你带入梦幻的花海中。在这片宝岛上，你将有幸目睹十分绚烂的樱花绽放，感受到春天的温柔。在规划你的樱花之旅前，有一些重要的事项需要注意。首先，台湾的樱花季节通常集中在每年的二月至四月之间，但具体开花时间会受气温、海拔高度等因素的影响，因此最好提前...

八条古训，最好背下来！(组图)
2024-03-05

人生在世，有些事情不能做，有些事情必须做，所谓大丈夫行事，论是非，不论祸福，是非对错，我们心里一定要有个底，不能想怎么来就怎么来。下面这八句古训，选自《格言联璧》，千万要牢记！一、难消之味休食爽口食多偏作病，快心事过恐生殃。凡事都有两面性，越是好吃的东西，往往问题就越多，越要小心...

孔雀作为鸟类界的明星之一，它们有何特点，开屏的意义是什么？(图集)
2024-03-05

孔雀，这种美丽而独特的鸟类，以其鲜艳的羽毛和壮观的开屏行为，吸引了无数的目光。在这篇文章中，我们将深入探讨孔雀的特点，以及它们开屏的意义。孔雀的独特特点孔雀属于雉科孔雀属，是一种大型的陆生鸟类。它们的最显著特征是雄性孔雀尾部的羽毛——这部分羽毛长而华丽，色...

世上最无用的一件事(深度好文)(组图)
2024-03-05

能克己，方能成己。辛弃疾说：叹人生，不如意事，十常八九。人生大多数时候，称心如意只是偶然，违心拂意才是常态。与其生气，让自己陷入情绪的漩涡，不如放下情绪，善待自己。要知道，这世上最无用的一件事，就是生气。01生气，让小事变大事春秋时期，有一颗桑树长在吴国和楚国的边境上。有天，一名...

四川峨眉山下柳江古镇，人间仙境(组图)
2024-03-05

柳江古镇，位于四川峨眉山下，背靠巍峨的峨眉山，面临蜿蜒的柳江河，是一处人间仙境。这里的山水相依，景色如画，仿佛是一幅天然的水墨画卷。柳江古镇的韵味独特，得益于穿镇而过的柳江河。河水清澈见底，波光粼粼，与古镇的古朴建筑相映成趣。在河边的步道上漫步，可以欣赏到川西风情的吊脚楼，这些古...

2024，新养老观(绝了)(组图)
2024-03-05

《增广贤文》中说：人生一世，草生一春，来如风雨，去似微尘。走过无数的春秋，经历了世间的沧桑，随着年岁的增长，我们愈发能体会到这句话的深沉。在过去，我们的先辈们常常秉持着养儿防老的观念，认为儿女能为自己的晚年生活提供保障。然而，随着时代的发展，这种观念逐渐发生了改变。如今，我们越来...

人是叫不醒的，只能痛醒(图)
2024-03-05

一个人的觉醒，1%靠别人提醒，99%靠千刀万剐。任何人的劝阻，都不会让一个人大彻大悟，真正能让人如梦初醒，看透人情世故的，只有经历，吃亏，后悔，和受伤。因为这世上只有痛苦，才能真正使人长记性。真正能够让你领悟的，只有亲身经历磨难。因为成长，从来都不是年龄的叠加，而是撞得头破血流之...

中国最清贫的寺庙，禁止香客捐钱，坚持25年行脚种无量田(图)
2024-03-05

中国佛教历史文化悠久，诵经拜佛祈福对于中国老百姓有着重要的意义，而寺庙的存在满足了人们的这一心理需求，每到初一、十五、菩萨诞辰等特殊节日，寺庙里经常人满为患。相比过去寺庙依靠外出化缘和施主施舍为主，现如今的寺庙却广受诟病，主要原因就是会强制性要求游客捐香火钱，一根香动辄买到888...

为什么说，药物治不了脑梗塞，那用药的目的是什么？(组图)
2024-03-05

有位老年朋友跟华子说，自己3个月前患了脑梗塞，现在右侧身体不太听使唤，需要吃什么药物可以治疗？华子告诉他，从病理机制来说，药物治不了脑梗塞。脑梗塞发生之后，用药的主要目的是为了预防脑梗塞复发。对于肢体活动失灵、语言能力丧失等脑梗塞后遗症，目前的药物都没有治疗作用，需要在专业的康复...

正常血糖值是多少？医生坦言：如果保持在这个范围内，不用太担心(组图)
2024-03-05

血糖是指人体血液中的葡萄糖浓度，是维持人体正常生理功能的重要指标之一。正常血糖值的范围是多少呢？这是许多人关心的问题。在这篇文章中，我们将探讨正常血糖值的范围，并解释为什么保持在这个范围内是如此重要。正常血糖值的范围通常是在空腹状态下，血糖浓度在70-100毫克/分升之间。这个范...

吃腐乳究竟健不健康？90%的人都被骗了，看完或许你会明白！(组图)
2024-03-05

说到腐乳，历史可谓是源远流长了。从古至今，很多人都爱吃腐乳。以前物质没有那么丰富的时候，腐乳一直是伴随着我们长大，很多福鼎老一辈人都喜欢喝白粥配腐乳。但是现在很多人都注重健康，认为腐乳含有大量霉菌、亚硝酸盐，因此觉得常吃会得病，会致癌。所以对腐乳一般都是敬而远之。事实情况真是腐乳...

男人50岁后“眉毛变长”，代表着什么？可能很多人不清楚(图集)
2024-03-05

眉毛对于一个人的五官起到决定性的作用，眉毛可以提升颜值，还能够保护眼睛，让五官看起来更加协调。根据医学角度分析，通过眉毛的特征，可以判断身体健康状况。尤其是俗话经常说：眉毛一根长，能抵万担粮，所以说上了年纪之后，眉毛变长也不是一件坏事。尤其是很多人虽然已经衰老，但是精力旺盛，也能...

医院的这项检查，每多做一次，患癌风险高43%，非必要别做！(图集)
2024-03-05

一、CT检查严重泛滥滥用CT是目前过度医疗的一个典型表现。根据中国涉及25个省份、260家有代表性放射诊疗机构的调查数据，在2016年，中国CT检查总人次占比为37.1%，即2.9亿，那时还没有新冠疫情。在中国发达地区、医疗资源充足的地区，CT检查的占比更高。据39深呼吸了解，目...

喝酒后，若身体出现这5个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒(图集)
2024-03-05

在中国，饮酒文化源远流长，自古以来就有杯酒是兵权和把酒相言欢的说法，这种文化不仅在皇室贵族中流传，也在普通百姓中盛行。古时候的诗人李白就是一个典型的酒仙，他的许多脍炙人口的佳作都是在醉酒之后一挥而就的，由此可见，酒在中国的文化中占据着举足轻重的地位。无论是古代的诗人借酒抒发情感，...

得了高血压的人，心跳多少比较好？医生：尽量不要超过这个数(图集)
2024-03-05

随着现代生活节奏的加快，我国高血压患者的队伍正不断壮大。据统计，目前中国高血压患者已超过2.5亿人，这相当于在每四个成年人中，就有一位与高血压相伴。高血压，这一隐形的杀手，正逐渐成为中国民众健康的重大威胁。对于患者而言，血压的控制仿佛是他们生活中的一场持久战，只有将血压稳定在理想...

现在才明白，西洋参不能随便吃，提醒：为了健康，要牢记4个禁忌(图集)
2024-03-05

西洋参，又称花旗参，是一种珍贵的药用植物，原产于北美和加拿大。它属于五加科植物，与人参同科不同属，因此也有着相似的药用功效。西洋参的根茎是其主要药用部分，具有滋阴补气、生津止渴、清心除烦等多种功效。在中医临床上，西洋参常用于治疗肺虚久咳、口渴烦躁、失眠多梦等症状。在药用价值方面，...