首页 > 李冬琪

肝脏损伤也可能危及生命，做这9件事最容易最伤肝脏(图)
2016-06-10

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。 1、睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因...

你想当个成功人士吗?成功男人都养成了五个习惯(图)
2016-06-10

据台湾《经济日报》报道，善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的关键。早起是许多企业执行长、政府官员及其他具影响力人物之间的共通点。 报道说，前英国首相撒切尔夫人每天凌晨5时起床，美国著名建筑师莱特4时起床，迪斯尼执行长艾格则把闹钟定在4时30分。一般人都...

4个早亡原因易被忽视 老人常做足疗延年益寿(图)
2016-06-09

早亡存在多种原因，吸烟、酗酒、吃盐过多、高血压等因素早为人知，并引起足够重视。但下面刊出4个易被忽视的早亡原因，更应该值得关注。 最易被忽视4个早亡原因 1、爱看电视。看电视会导致久坐，久坐的生活方式会折寿。美国内华达大学公共卫生学院科学家对13284...

让心脏年轻的秘密 竟然是10件小事(图)
2016-06-09

心脏是人体的“泵机”，需要一刻不停地跳动，可谓最忙的器官。要让它持续、有力地为全身输送血液，就必须知道它的喜好。心脏病专家总结出一套护心法，告诉你心脏最爱的那些事。 1常怀感恩心 美国加州大学圣地亚哥分校最新研究发现，拥有一颗感恩的心，对生活中的美好心...

寨卡来了，驱蚊更重要，粉碎防蚊的种种谣言(图)
2016-06-09

夏天，除了吃西瓜、吹空调的美好记忆，还有不得不提的“人蚊大战”。尤其盛夏时节，蚊子出没，扰人又吸血。 网上流传不少驱蚊偏方，用驱蚊草驱蚊、维生素B1驱蚊、吃碱性蔬菜驱蚊……这些真的靠谱吗？专家为你盘点关于防蚊的种种谣言，并逐一粉碎。 谣言1一滴香油能驱...

心脑疾病也“看脸” 马上照镜子做个自查(图)
2016-06-09

73岁的苏格兰喜剧演员比利•康诺利走过酒店大堂，碰巧被一位澳大利亚医生粉丝看到。医生提醒他当心帕金森早期症状并建议他看医生。康诺利听从了建议，检查后发现结果竟与这位粉丝医生的判断不谋而合。 由此可见，经验丰富的医生练就的一双火眼金睛，能够更早识别出一些潜...

把毛巾扔进微波炉，竟有奇效！真是白用了那么多年！(图)
2016-06-08

别告诉我你只会用微波炉热剩饭剩菜~ 微波炉用处超级多，千万不要浪费！ 消毒 毛巾、抹布等常用物品需要经常消毒、以免细菌滋生。比起用开水泡，其实放到微波炉里高火消毒30秒左右更加方便。 常用餐具、婴儿的奶瓶、奶嘴、牙刷杯子里倒入少许清水，同样可以放入微波...

三味世界上最好的长寿药，都是免费的(图)
2016-06-08

阳台改成榻榻米，是比较常见的改造方式，靠窗的可以呼吸新鲜空气，累了可以躺下累了可以躺下休息，生活就要这么自在，朋友来还可以一起喝茶聊 水是“最好的治病良药” 身体缺水是许多疾病的根源，仅仅用水就可以治疗： 心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑...

医生自己都不会做这些事儿，而我们却傻乎乎每天做！(图)
2016-06-08

各科的医生，在健康方面都有哪些“讲究”？哪些是医生们一定不会触碰的健康“雷区”？看这里，这些事医生从来不做……赶紧对照自己改进吧！ 骨科医生不坐沙发 浙江省新华医院骨科医生许超：太软的座椅，比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够的支持，不利于腰椎和脊柱保持生...

一张全身“果蔬营养地图”，6月份必吃，从头到补到脚！(图)
2016-06-08

6月是水果上市的旺季，多吃当季水果对健康的好处不胜枚举，不仅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的风险~ 如果你每天盯着电子屏，记得多吃菠菜和蓝莓； 如果你经常口腔溃疡、牙龈出血，每天别忘柑橘和猕猴桃； 如果被吸入“二手烟”深深困扰，你的菜单一定不能少了百...

爱吃大蒜洋葱不易得胃癌 常吃5种食物预防胃癌(图)
2016-06-08

流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。 另外，大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”，通过增强解毒功能，干扰致癌物的活化，增强免疫功能，阻断脂...

室内空气污染进入夏季高发期 专家支招防“隐形杀手”(图)
2016-06-07

据中国之声《新闻纵横》报道，近年来，空气污染问题备受公众关注。每当雾霾来袭，人们都躲在室内不敢出门。可是，室内的空气就没有污染吗？答案显然是否定的。我们的日常生活，总是奔波辗转于不同的室内环境，新房装修、旧房重装、办公室改造、教室翻新，甚至是坐高铁、坐...

身体5个部位决定你能活多久(图)
2016-06-07

以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘[guó]（腿弯曲时后面形成的窝）窝、肘窝、腰眼、肚脐。 腋窝 腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、...

怎样才知道自己吃到几分饱？营养师告诉你“度”(图)
2016-06-07

人们常说，要想不给肠胃增加负担，不长胖，吃饭要吃到七成饱。可说起来容易做起来难呐。那怎么判断自己有几分饱呢?这里有清晰标准哦。 七分饱，就是身体实际需要的食量 如果在这个量停下进食，人既不会提前饥饿，也不容易肥胖。但是，大部分人找不到这个点，经常...

肠道好了 你的健康问题基本上就解决了(图)
2016-06-07

医学之父希波克拉底曾经说过：所有的疾病都开始于肠道。因此这意味着，你的健康同样也能始于肠道。 在人体内，光是肠道细菌的种类就超过1000种。可以说，我们的肠道是自然界最复杂、物种最多的“生态系统”了。 这些好的或者坏的细菌能帮助我们消化食物，分解毒素，产...

胃病“三分治七分养”，且看“七族人”如何养胃护胃?(图)
2016-06-06

10个人中8个有胃病！据世界卫生组织胃病情况统计：胃病在人群中发病率高达80%。人的一生中都可能有过胃部不适，胃病必须“三分治七分养”。胃病高发在“七族人”身上，且看对应支招。 1、加班族 特征：经常加班到凌晨，晚餐不能按时吃、工作压力大、精神紧张、长...

林徽因VS陆小曼：富养的女儿差别在哪里(图)
2016-06-06

林徽因与陆小曼，两个典型按照当下“富养女儿”的标准，培养出来的民国闺秀。 同样出身富贵之家，同样从小就读诗书、精外文、学钢琴跳舞、习山水绘画、拿著名女校的文凭、请举止优雅的外教；且是同样的天生丽质和天资聪颖，又同样出落的仪态万千且才情兼备…… 可是如果...

牙疼忍忍就过去了？千万别！小心这些病找上你(图)
2016-06-06

很多人都深深知道牙疼的厉害，牙疼的出现不但会影响他们正常的生活和工作，还会影响他们的饮食和说话，但是其实，牙疼的危害远远不止这些…… 牙疼危害有哪些 其一，如果是龋齿引起的牙疼，会造成牙齿的咀嚼效率下降，牙疼会愈演愈烈。如果不及时补牙，就有可能引起牙...

10个信号说明你老了(图)
2016-06-06

我们常感慨“时间都去哪儿了”，似乎不知不觉我们就老了。其实，人体衰老也有它的“独门暗号”，当你的身体出现这些信号时，衰老已经悄然而至。 1、无原因的疲倦和乏力。 2、易激动、脾气暴躁。 3、性欲减退、阳萎。 4、毛发干燥、皮肤失去弹性与光泽，同时出现老...

记住10句话就等于吃了10颗“长寿丸”(图)
2016-06-06

能够健康长寿，是每个人努力的目标。多位国内权威健康养生专家，总结出长寿10句心经，今天一一告诉大家。 第一句： 每年体检 前期健康体检投入1元，可使后期治疗节省9元。通过定期体检，可以减少1/3癌症的发生率，可使慢性病发病率降低50%。建议成人每年体检...

老中医自曝养生秘诀：吃人参不如睡五更(图)
2016-06-06

我们都知道人参是一种营养丰富的滋补产品，同时价格也很昂贵，可能和我们平民百姓没啥关系，不过并不是只有吃人参才能滋补，而且人参也不是人人可吃的，俗话说“吃人参不如睡五更”。良好的睡眠比吃人参更养生。 睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。睡眠时，人的基...

男人身体走下坡路的信号(图)
2016-06-06

男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。英国《每日邮报》刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，哪怕只有一个问题没通过，都意味着...

10个男人至少9个腰都痛(图)
2016-06-06

男性朋友们中十个有九个，是不是偶尔会发现自己的腰很痛，有些朋友认为腰痛是肾虚，事实上，腰痛并不完全是肾虚造成的，下面我们就一起来探秘男性腰痛的原因。 1、腰椎病变 腰椎病变也会引起腰痛，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的...

听懂心脏的6个“求救信号” 关键时刻救你一命(图)
2016-06-06

心脏病就像一颗定时炸弹，随时危害你的健康，我国每年有超过50万人因心脏病猝死，却鲜有人关注心脏发来的求救信号。心血管专家，提醒你及时注意心脏失灵的前兆，尽力争取更多救治时间。 心脏发来6个“求救信号” 1胸闷胸痛 美国杜兰大学教授保罗·威尔顿博士表示，...

老年人突发心梗、中风，这三东西急救最管用！(图)
2016-06-04

能马上要人命的病主要有两种：一是心肌梗塞；二是脑中风。而这三样东西一杯水、一根针、两颗阿司匹林可以暂时急救这两种要人命的病。 1、两颗阿司匹林 为什么要放两颗阿司匹林在床头柜上？ 一个值得重视的关于心肌梗塞的小提要：并不是所有的心肌梗塞都会先发生...

半夜睡不著、天还没亮就醒了，人体有个“安眠穴”，终于有救了！(图)
2016-06-04

很多朋友长时间被失眠困扰，老是睡不著；好不容易入睡了，整夜都在做梦，梦里的故事情节还很复杂；有时睡著了，但夜里两三点就醒来，然后睡意全无。这对我们的影响是非常大的呢。那么失眠怎么办，如何才能够让自己一觉睡到天亮呢，改善失眠的穴位有哪些呢，下面给大家介绍...

用这样的毛巾洗脸，等于百万细菌涂脸(图)
2016-06-04

你知道每天用的毛巾有多脏吗？ 衣服天天穿，人们都会天天换洗。可是毛巾同样天天在使用，其更洗频率却被大大降低——原因很简单，大家觉得：用它洗脸，不就等于洗过了毛巾吗。 不少人买一条毛巾就用到烂为止，而且每次用完直接浴室里一挂了事，几个月甚至半年不专门清洗...

有一种口腔溃疡或是癌症！看看国外有哪些抗癌高招(图)
2016-06-04

天气逐渐热起来，很多人出现上火、口腔溃疡等症状，说话费劲，还眼巴巴地看着好吃的，过不了嘴瘾啊!那叫一个惨啊! 口腔溃疡超过两周或是癌症 口腔溃疡可以说是各种口腔黏膜病中发病率最高的。虽然它不是什么大病，但严重影响饮食，难受起来也真要命!一般而言，口腔溃...

警惕！9个生活细节会偷走你的健康(图)
2016-06-03

相信每个朋友都希望自己的身体健健康康，但是专家认为，生活中有很多不起眼的小细节反而会偷走你的健康，下面我们就一起来了解下吧。 9个生活细节会偷走你的健康 1、背着包拉行李 一手拉着行李箱，一手拎着包或背包，更容易造成肌肉紧张、疲劳，导致肩部和后背拉伤，...

胆固醇是人体必备物质 过高过低都有危害(图)
2016-06-03

在日常生活中，不少人都出现过血脂高的情况，甚至高血脂已经成为一种常态而被人们认为仅仅是“亚健康”。人体的血脂主要是由胆固醇和甘油三酯组成的，这两种物质都在我们的身体中发挥着各自的作用。然而胆固醇和甘油三酯超过或低于正常水平，都可能预示着身体发生着某些变化...

揭秘10大洗浴错误 你中招了吗？(图)
2016-06-03

据英国《每日邮报》6月2日报道，热水澡无疑是清洁和唤醒我们身体的一大妙法，但不少人却洗浴方式不当而陷入了一些误区。对此本文列出了10大洗浴误区，看看你可有中招。 1.每日洗澡。 不少人认为洗澡的次数越多越好，这样既可以保持卫生还可以让让自己闻起来香香的...

穴位按摩治疗现代人八大疾病(图)
2016-06-03

中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁，他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最担心没有足够时间按摩全身吗?没关系，我们整理出现代人常见的8大问题，教你按对穴位，挥别疼痛。 一、头痛：百会穴能解大部份头痛 户外高温炎热令人头晕...

这9种调味料竟是保持长寿的秘方！？(图)
2016-06-02

花椒：调味之王 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。 具有定麻味、增香辛和除腥减羶的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。现代医学研究证明，花椒含挥发油、生物硷、香豆素和有机酸，具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、...

端午节吃粽子是蒸是煮？怎样操作？(图)
2016-06-02

端午节快到了，很多朋友都开始准备粽子了。会包的就买点粽叶自己包，不会包的就买超市里面速冻的。但怎么弄熟它，就起了分歧，是煮？是蒸？还是用微波炉打？今天就来聊一聊这事。 粽子是蒸是煮要分别对待： 1、从便捷的角度，自家包的粽子就煮，超市买的速冻的粽子就蒸...

夏季护心秘密：吃五类红色食物、中午别乱动……(图)
2016-06-02

“汗为心之液”，夏天汗液大量排泄，不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，这样更容易受到暑热邪气的侵犯，所以夏季宜注重护心养心。 饮食——常吃“红五类” 国家高级营养师李永华介绍说，中医认为，夏季养心，而心最喜欢的是红色，所以，夏季宜多吃红色食物。 红枣。中医...

营养学家：这五种方法能让皮肤年轻5岁(图)
2016-06-02

据英国《每日邮报》5月25日报道，人们常常为自己的皮肤的衰老问题感到非常困扰，即使使用抗衰老的药物和化妆品，效果也不明显。别担心，营养学家的5种方法会让皮肤年轻5岁。 第一条，少吃糖。糖在吸收时会经历一个过程叫做糖化。糖化过程会让皮肤是去弹性和饱满性，...

调出好气色 中医教你清“宿便”小方法
2016-06-02

我们经常看广告里说宿便，认为宿便是长久淤积在我们体内的废物。其实，中医和西医里并无宿便之说。其实，只要正常排便，体内是不大可能积存更多的粪便的。不如来看看，如何让我们的每天排便更正常吧。很多人面临的其实是排便困难的问题。便秘确实是一个非常复杂的病。当短期内...

打针西瓜伤肝？8妙招辨别西瓜“真假”(图)
2016-06-02

夏天到了，西瓜热卖，为此很多商贩也想方设法的从中获取暴利，据了解，根据微博爆料，夏天，西瓜成为首选的消暑食品，但黑心商贩却把针头对准了尚未成熟的西瓜。“打针西瓜”所注射的禁用食品添加剂甜蜜素和胭脂红！打过针的西瓜瓜瓤呈红色，汁液也很丰富，但没有一点西瓜...

养生需要一套,老祖宗为我们留下了一套“生活养生经”(图)
2016-06-01

衣食住行里，其实处处藏着养生要诀。老祖宗为我们留下了一套“生活养生经”，既朗朗上口，又蕴含深意，流传到今日依然适用。专家为你详细解读，只要你学会了，养生也不是什么难事。 穿着篇 衣不过厚，不怕温高； 衣不过薄，不怕风高。 人体只有在适当温度内才能保持最...

法媒教你如何确定及实现个人理想睡眠时间(图)
2016-06-01

调查显示，25%的法国人白天困倦，1/3的法国人有睡眠问题。针对睡眠问题流传有很多说法，无论是每天至少8小时睡眠，还是晚上12点前睡觉才能休息好，或者科学家们定的理想睡眠时间，都不能使我们摆脱睡眠问题。 据法国媒体《费加罗报》报道，解决睡眠问题并没有那...

权威专家告诉你：有些慢性疼痛不吃药也能止疼(图)
2016-06-01

到了一定年纪，身上总会有一些慢性疼痛，除了服药镇痛外，其实还有一些不吃药的治疼法。 当然，在推荐这些止疼方法之前，我们要强调，单纯止疼只是暂时缓解疼痛症状，去医院找到疼痛的病情，积极治疗才是根本。 牙疼——冷敷止痛 牙痛了怎么办?别慌!赵英主任给了个小...

教您一招，膝关节疼痛立马消失
2016-06-01

您的朋友有膝关节疼的吗？学会这招，徒手5分钟可使他的疼痛立马消失。这招适用的症状是：上楼关节疼，习惯用手抓扶楼梯，下蹲受限、大腿前面疼、大腿跟疼、髌骨上下沿痛、遇冷疼甚，胫骨内、外侧髁(膝关节处)、胫骨粗隆(髌骨下)处往往有压疼。现在教您徒手祛疼：首先找到...

这六种人福报最好，很容易遇到贵人~(图)
2016-05-31

01.有感恩之心的人容易遇到贵人。 感恩心强的人，会使贵人感到帮助他有价值感。 感恩心强不能理解为口头上说谢谢， 而是从内心深处感激他人。假定你是一个牢骚满腹， 思维负面，抱怨不停的人，贵人容易对你敬而远之， 有意或者无意感到和你相处不舒服。 02.有...

让男人越来越虚的三个习惯(图)
2016-05-31

现在男人的身体越来越差，除了生活饮食的原因之外，工作环境也是主要原因。虽然你们正处于事业拼搏期，但是只有保证好身体，以后才能享受拼搏后的丰硕果实。因此，男人养生一定要摒弃这三大习惯。 夜猫族 有不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时...

家中空气最差的地方竟不是厕所 而是这里……(图)
2016-05-31

美国的一位研究人员为了弄清日常生活中空气清洁状况，随身携带了一套气体检测装置。结果发现，空气污染最严重的地方不是工厂车间，而是人们每天出入的厨房和卧室。 随着人们生活条件的改善，现代化日常用品的大量涌现，致使人们在不知不觉中反复接触新的污染源。 一氧化...

肾脏有9个金标准 原来健康的肾长这样(图)
2016-05-31

肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。 别看肾脏功能强大，却十分脆弱。调查显示，我...

为啥说：“好男一身毛 好女一身膘”？(图)
2016-05-31

每年夏季剃毛、减肥都会形成一股风潮，实际上在中医看来，男人毛发浓密是肾气足的表现，而有丰腴体态的女性则预示着气血足。 我们通常形容一个男人健壮与否，都会将他与“力气”联系到一起，那“力气”又从何而来呢?当然要从肺来。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，...

根治糖尿病，真的没有希望吗？
2016-05-30

每天服药打针，已成为糖尿病患者每日绕不过去的痛苦体验。为解除这些患者的痛苦，这些年来，我以针灸和中药相结合来控制糖尿病，收到很好的效果，已做到让患者停用西药，甚至间断使用中药，都可控制病情。这种效果让同行和患者们感到不可思议。制定这套治疗方法，是出自我对糖...

古法治疗师：四种简单食材，两分钟把血管清干净
2016-05-30

有一篇网路文章说，一个伦敦人有一天突然胸口剧痛，医院检查发现他的三条心血管被严重堵塞，需要做搭桥手术，手术的时间是一个月以后。这期间，他又去找了一位古法治疗师看病。这位治疗师让他在家中做一个食疗，一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞...

一天不喝水 你的身体会发生什么？(图)
2016-05-30

水是生命之源，适量喝水是避免一些致命后果的关键。什么是致命后果？想象一下，你深处荒凉的沙漠，没有绿洲，没有水源，身上带的水也喝完了最后一滴。如果持续下去，水分得不到及时补充，当你脱水至极限的时候就会发生以下可怕结果。 当你脱水时，身体会发生什么？ 正常...