如今很多的人都已经开始注重自己的饮食习惯了，但是还是有少部分的人，没有注意到这方面的问题，他们的一日三餐营养搭配也不均匀，最终也会导致自己因饮食不当而出现身体疾病。我想很多人都知道，以前的日本人不仅长得矮小并且体力还特别的差，而他们的寿命也是特别的短的。可是如今他们已经意识到这个...

现代人少吃一顿饭实在是太正常不过了。比如说我本人，过去3年我吃早餐——同时也是10点之前起床——的天数，两只手就能数的过来。现在，一项新的研究表明，标准的一日三餐，少吃任何一餐都可能会带来严重的负面影响。在一项覆盖24011名40岁...

早餐最初在17世纪流行时，仅为有钱又有空闲的贵族阶层享有。我们每天都需要进食，一日三餐已经成为绝大多数人的进食方式，民间更流传一句话：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。但是，这是最健康的饮食方式吗？英国广播公司（BBC）最近访问多位专家，从生物到历史角度，分析这个被人们普遍接受...

古代平民百姓通常都是一日两餐，直到宋朝夜市兴起后，才渐渐有人改为一日三餐。(示意图/达志影像)对于现代人来说，一日三餐是正常不过的事情，只要时间一到肚子自然就会饿，甚至有人在深夜时分还会来点宵夜，变成一日四餐，但你知道吗？其实在古代，“一日两餐”才是一般老...

见过岁月悠长，才知道在悠长的岁月之中，让每天变得丰盈的是眼前的一日三餐。聪明的人，懂得从柴米油盐中找到生活的乐趣，一蔬一饭，极尽精致。打开今天的文章分享，被一组日本太太晒出来的美食照圈粉了。在她的生活里面，最温暖美好的日子，不过就是眼前厨房漫出来的香气，锅...

中国传统饮食文化的特点，如风味多样，在口味上会有南甜、北咸、东酸、西辣之分。今天来看看韩国的一日三餐，和中国的一日三餐，网友对比后发现了哪些区别？早餐韩国人早餐喜欢喝一碗热气腾腾的辣汤，由猪肉、海鲜、蔬菜、辣酱精心熬制，搭配米饭或方便面。中国人的早餐就是包...

这是超模刘雯的一日三餐，换做是你能坚持几天？网友：一顿都难。我们都知道演艺圈里为了很多明星维持身体，一天三餐非常少，我觉得他们的这个食物连孩子都吃不饱，他们为了身体真的付出了太多，今天是超级模特刘雯一日三餐，我想应该有很多，但他说三顿饭三顿都不够。早上吃一...

泰国是一个佛教圣地，当地人大部分都信奉佛教，他们都比较友好和善、热情好客。说到泰国，大家都会想到曼谷的四面佛、清迈的古城、芭提雅的人妖秀、普吉岛的海岛风光，而泰国的饮食文化同样吸引着人们，主要是以酸、辣、甜为主。到了泰国当地，人们可以发现，泰国人很少在家里...

相信大家的身边都会有这样几类人：微信头像是不瘦十斤(不瘦二十斤)，不换头像;每天喊着我要减肥的口号;遇到自己爱吃的食物，减肥口号就变成了吃饱了才能有力气减肥。但是一段时间之后，他们并没有成功减重，有的人体重原地踏步，有的人体重不仅没掉秤，反而比以前还重。在...

越自律，就越能够享受生活。会做饭的人最值得深交纪录片《人生一串》中说：没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。倘若生活真的是一场旅程，那么能够认真对待一日三餐的人，往往能在这场旅程中走的更远。他们以一颗浸透烟火的心，将酸甜苦辣都化成了人生历练。在一蔬一饭之间，...

一日三餐究竟该怎么吃？这与我们的健康息息相关，对于男人来说，吃是决定健康的重要因素，不健康的饮食习惯很容易诱发多种疾病，比如高血压、糖尿病、胃癌、大肠癌，而如果能长期保持健康的饮食习惯，那么不仅能离疾病更远，还会更加长寿。那么，究竟怎样的饮食习惯才是健康的...

吃饭是人们每天生活必不可少的一件事情。有的人认为一日三餐，一天吃三顿饭才是最科学的饮食，而有的人讲究过午不食，认为古时候老百姓是吃两顿饭的，现代社会的人饮食营养太好，肠胃负担重，应该也吃两顿饭，减轻胃肠道的负担，也有助于减轻体重。那么到底一日三餐更科学还是...

现在很多人推崇一日两餐的饮食方式，比如过午不食8小时饮食法等，都提倡每天只吃两顿饭。也有一些人提出，每天只吃两顿饭是跟着古人的饮食作息来养生保健；还有人提出疑问，两顿饭都很丰盛，其他时候也没觉得饿，这样对健康有害吗？《生命时报》采访营养专家，告诉你一天两顿...