现在的年轻人吃饭越来越不讲究,每天除了随便应付一顿,就是点外卖,吃零食,这种习惯很不好,长时间下来会对身体健康造成很大的影响,大家一定要好好吃饭。小编一年到头很少在外面吃饭,自己在家做饭也特别讲究,注重营养吸收,每餐基本都是荤素搭配,并且应季而食,像这个季节我家吃的最多的就是西兰...