能眠者,能食,能长生。养生之诀,当以睡眠居先,睡能养气还精、强筋骨。良好的睡眠,可为五脏六腑提供更好的休息与修复,助力长寿。然而,很多人,在睡觉时,总是会半夜醒来,再难入睡,这是怎么回事?睡觉时,总是半夜醒来,再难入睡,可能是4种病的信号第一种:肺部疾病如...