人生中有许多时间需要花在睡眠中,只有休息好后,我们的身体才能更有效地为身体供给能量,才能更好地运作,日常生活中可能会有很多时间睡眠不稳定,有些人在睡眠时,可能还存在一些异常问题,比如梦游者打鼾、磨牙等。许多人也有失眠多梦的症状,当出现上述问题时,往往会在醒来后全身酸痛,许多人在平...