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睡觉腿抽筋是缺钙吗？真相其实是这样的…(组图)
2023-12-24

相信很多人都有过这样的经历：睡眠中,腿突然抽筋了,痛苦难忍……当抽筋发生时，可以通过轻柔地舒张肌肉来缓解。有的人认为腿抽筋是缺钙引起的，其实,专家指出,腿抽筋这事儿不能完全让缺钙来背锅,还与很多因素有关。晚上睡觉腿抽筋是怎么回事？缺钙每个人体内都需要微...

保护前列腺，建议大家多做这2种运动，可能你每天都在做(组图)
2023-09-23

在相关的调查中发现，年龄在40岁以上的男性，患前列腺增生的概率高达62%左右，50岁到60岁是高发阶段，尤其已经出现疑似前列腺增生表现的人，如尿频、尿急、尿痛、夜尿增多、排不尽尿液、排尿困难等。不过，大家也不用过于担心，因为绝大多数的前列腺增生，往往是良性的，注意生活习惯是改善病...

久坐、久站、久躺，谁更伤身体？骨科医生告诉你！(图)
2023-09-13

对现代人来说，久坐久站都已经是常态。那么长时间久坐、久站、久躺和久走路，哪种更伤身体？【久坐】容易引起腰椎间盘突出长时间久坐，容易引起腰椎间盘突出。腰椎间盘就是腰椎骨的连接处，类似一块软垫子，可以缓冲身体外部带来的强烈震荡、保持脊柱高度、维持脊柱活动度等。坐姿不正确、长时间久坐等...

“腰背挺直，抬头挺胸”，错误的姿势到底伤害了多少人？别瞎要求了(组图)
2022-10-18

你熟悉腰肌劳损吗？你知道腰肌劳损指的是什么吗？为什么身边这么多人都在喊腰痛！让人难以想象的是，腰痛不分年龄，据统计发现，更有7成的成年人患腰肌劳损。在临床上，腰肌劳损是导致腰痛最常见的原因，也是腰部肌肉以及其附着点筋膜、骨膜出现慢性损伤而导致的炎症。对于这类人群，常常会表现出腰部...

日行万步走伤膝盖？美研究：膝关节炎患者步行锻炼反而走出好膝盖(组图)
2022-07-11

膝盖疼痛，不仅仅发生在老年人身上，也多出现在年轻人群中。网上也曾有许多膝关节受损的3D展示视频，也因为这些视频，引发了不少人对膝关节的关注。膝关节是由三块骨头相连而成，分别是股骨、胫骨、髌骨，其间由含有滑液的滑膜连接，这些滑液在膝关节中充当润滑剂的作用。除了三块主要的骨头外，膝关...

坐、躺、站哪种姿势最伤腰？还有几种“伤腰姿势”不能忽视(图集)
2022-06-30

生活中，做什么事情都离不开腰的支持，古人认为嬛嬛一袅楚宫腰是极美的，但是放到现代，对于普通大众来说，不需要自己的腰有什么惊人的美，只要不酸不痛就是对自己最大的恩赐了。哎呦，我这腰真的是要废了也是大家常挂在嘴边的一句话，有时候不做什么事，光站着都感觉腰上一千个不得劲，还真有点羡慕那...

长时间站着、长时间坐着，到底哪个伤害更大？一文教你如何区分(组图)
2021-11-26

老话讲：久站伤骨，久坐伤肉。腰椎酸疼，颈椎胀痛、脚腿发麻，久坐的人一定感同身受。业绩没看到突出，腰椎间盘却突出了，突出的还有啤酒肚。大几率下，人们的坐姿不正确，身体向前倾斜。此时，力量集中在脊柱的前方，致使椎间盘向后挤压。从长远来看，椎间盘会老化退化，在外...

每个腰肌“劳损”的人，都可能有这4个坏习惯…(图集)
2021-04-05

久坐和久站哪个危害更大？你自己都从来没有注意过(图集)
2020-08-08

随着社会的发展，人们生活的压力越来越大竞争力也越来越强，所以从上学时候就得认真得坐着听讲，高考，大学毕业都是坐出来的成绩，上班了你得好好的工作，有时候不得不维持一个姿势不能休息，那么是久坐危害大还是久站危害大，你有没有注意过呢？久坐和久站哪个危害更大呢？久...

久坐、久站和久躺 哪种伤身体(组图)
2020-02-14

久坐是现代人的常见状态，很多人在家的时候是坐着的，在外工作是坐着的，包括出行的时候也是坐在车里的，一天大部分的时候，都在坐着中度过。久坐对身体的危害很大，久坐被一些健康组织称为离死亡最近的方式。久坐不好，久站、久躺对身体也都不好。那么久坐、久躺、久站，到底...

久坐和久站 哪种行为更伤身？医学专家详细分析 答案可能令你意外(图)
2019-11-08

凡事都有个度，过犹不及，因此人站久了肯定对身体不好，坐久了也对身体有害，生活中有很多职业因为工作需要必须久站或久坐，都需要注意预防久站或久坐带来的健康风险，二者之间，到底哪个危害大呢？似乎乍一看，坐着舒服，站着累，答案应该是站着有害，真的这样吗？先且看分...