知乎上有个问题：一个人活得很累的根源是什么？高赞回答说：不是能力问题，不是外貌问题，而是内心缺乏能量。面对生活的不如意，人们习惯于审视外在条件的不足，却忽略了向内寻找能量的重要性。美国心理学教授大卫·霍金斯曾提出能量层级论：一个人的能量层级越低，情绪就越低落，越容易...

《人间值得》中写道：痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西，人活着肯定会经历苦难。是啊，人这一辈子总是要经历诸多苦难，与其日日抱怨，不如坦然面对，让自己轻松一些。时间的洪流总是推着我们不停往前走，各方面的压力让我们喘不过气，终于熬到了可以休息的年纪，不妨卸下心头的重担，好好地去享受晚...

爱比克泰德说：是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。一天清晨，在一列老式火车的卧车中，因经过了一夜的疲困，此时的人们多半神情漠然，彼此不交谈。此刻，突然有一个面带微笑的中年男人，拿着洗漱用品回来，还愉快地向大家道早安。这番举动令一些人极度不悦，有人带着讽刺的口吻对这个男...

最好的人生，当如苏轼一般：能讲究，也能将就。林语堂先生在《苏东坡传》中写道：一提到苏东坡，中国人总是亲切而温暖地会心一笑。这大概就是对苏东坡最好的诠释。无论身处何境，用哪种方式，他皆能从困苦中找到岁月的一盏清光。他活得自然，活得通透，在一条布满荆棘的路途上，他活出了最有趣的模样。...

在世上，每个人的人生都是忧喜参半的，即便是圣贤也不例外。王阳明当年贬谪龙场，条件最艰苦时，甚至只能在山洞中安身，靠野菜充饥。即便如此不利的处境，他也没有消沉，坚持用乐观的心态面对遭遇，还搭建了何陋轩和玩易窝，在陋室里苦中作乐。龙场不但没有变成一个消沉之地，反倒成了王阳明静心开悟，...

不知你有没有这种感觉？做到了早睡早起，如果思虑重重，还是会面容憔悴精神恍惚；做到了坚持锻炼，如果心情郁闷，还是会气色不好精神不足；做到了远离垃圾食品，如果总爱生气，还是会身体不适伤肝伤胃……可见，心不宽时，很多养生都是徒劳的。中医也说：过喜伤心，盛怒伤...

寻找自己真正的所向，需要行走与思考；遵循自己内心的声音生活，需要勇气与胆识。这与欲望和诱惑无关，是一种生活方式的选择，对自己忠诚，饱满又丰盈，危险又新鲜。重要的不是你最终到达哪个位置，而是无论停在哪个位置，都因为你无与伦比的经历而成为无语伦比的你。在生活中，一个好的心态，可以使你...

活出自己，才是你这生最重要的事！很多时候，我们之所以活得累，就是因为一直都在向别人证明自己，证明自己的能力，证明自己值得被喜欢，就好像一旦有人不喜欢自己，就成了一个彻头彻尾的失败者。无法接受自己不被喜欢，其实就是不能全然接纳自己的表现。任何人行走在世间，都不免要面对各种各样的非议...

爱比克泰德说：是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。一天清晨，在一列老式火车的卧车中，因经过了一夜的疲困，此时的人们多半神情漠然，彼此不交谈。此刻，突然有一个面带微笑的中年男人，拿着洗漱用品回来，还愉快地向大家道早安。这番...

著名文学巨匠狄更斯曾说：拥有好心态，比拥有一百种智慧都更有力量。这句让世人耳熟能详的至理名言阐释了一个真理，就是有什么样的心态，就会有什么样的人生。有位哲人说：每个人身上都有一种看不见的法宝，它的一面写着‘积极心态’，另一面写着&l...

都说人生是一条苦旅。这可能是因为每一个人在他一生的历程中，都会遇到或大或小的挫折和困境。没有人的一生是完全平安顺利的。因为，人天造人，终究是公平的。有的人年轻时顺风顺水，到了老年的时候，却有一些坎坷波折；有的人年轻时历经苦难，到了中年以后，却变成顺利亨通，...

在生活中，每个人都会遇到各种各样的问题和困难，其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。一辈子就图个无愧于心，自在悠得，你会明白，你越懂得接受，你的心灵所享有的自由度就越高。人说：要么你来驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态抉择谁是坐骑，谁是骑师...

冰雪消融，溪水潺潺，看到远山渐绿的颜色，那是春的语言；草长莺飞，丝绦拂堤，看到枝头重现的雀跃，那是春的呢喃；向阳草木青，明媚春光暖，春天有太多的面目。李白眼中的春天是：寒雪梅中尽，春风柳上归；白居易描摹的春天是：人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开；而韩愈笔下的...

心若向阳，处处都是阳光，的确有道理。人的喜怒哀乐，一切都取决于心境。心境改变了，一切都会改变。心境悲观时，看到的世界，都是悲惨的世界；心境乐观时，看到的事物，都是欢喜的状态。不是吗？就拿我摔伤这件事来说吧。摔伤住院了，我没有怨天尤人。没有早知这样，早知那样...