长寿没有固定的方程式，住在马里兰州肯辛顿（Kensington）的保罗·史奈德（Paul Snyder）已101岁，他的长寿秘诀可能很多人都没听过。史奈德喜欢戴着一顶有1921年制造字样的帽子在社区趴趴走，他认为，成功老化的秘诀在于结交新朋友。无论是在杂货店、医生办...

美国109岁人瑞杜兰斯菲尔德每天自己开车趴趴走。翻摄Instagram/ Erica Lista车门打开，一位长者从驾驶座下来。哇！真不容易，80岁了还能自己开车。错了，人家已经109岁了！美国一位人瑞，3月才刚满109岁，每天依旧自己开著车趴趴走，他不藏私跟大家分享他的长寿秘诀...

科学家指出，拥有充分对抗感染的经验是百岁人瑞长寿的其中一个关键；研究员研究7名100岁至119岁人瑞的DNA，发现一大共通点：他们的身体都曾抵抗过大量的病菌与病毒。该研究发表于最新一期权威期刊柳叶刀(The Lancet)。研究员研究7名100岁至119岁人瑞的DNA，发现一大共...

英国《每日邮报》日前报导，研究长寿者的专家认为，百岁人瑞的共同之处至少有4个：维持人际关系强健、人生有目标、注重灵性面、懂得释放压力。该报6日汇整7名百岁人瑞分享让自己保持心境年轻快乐的心法，交集点之一是工作，持续给自己找事情做，好处多多。

医学昌明，人类寿命也随之延长，长寿话题历久不衰，然而呷百二对大多数人而言感觉遥不可及。研究百岁人瑞的专家透露，除了先天基因影响，能活到百岁的人士有几个共同特色，包括维持人际关系强健、人生有目标、注重灵性面、懂得释放压力。英国《每日邮报》报道，世界各地百岁人数持续增长，2015年逾...

根据统计，日本今年人瑞总数较前一年增加约4000人，达到9万526人，连续52年创历史新高。厚生劳动省表示，人瑞人数持续增加与医疗及照护发达有关，但成长率已有趋缓。

获吉尼斯世界纪录认定为全球最高龄、现居日本福冈市的田中加子刚过119岁生日。(取材自推特)获吉尼斯世界纪录（Guinness World of Records）认定为全球最高龄、现居日本福冈市的田中加子，日前迎接119岁生日，离她所订下的“健康地活到120...

1899年出生的意大利人瑞奶奶艾玛·莫拉诺（Emma Martina Luigia Morano），是现时最年长，也是最后一位19世纪出生且尚存人世的超高龄人瑞。她在本周欢度117岁大寿时，透露她之所以长寿的秘诀是：每日固定吃两颗蛋。鸡蛋自古一直被视为滋养...

经常有人问我：“医生，做哪种运动最好呢？”高尔夫球、游泳、单车、瑜伽等各项运动都有它的好处，就怕你不动而已。若打着“预防”疾病的如意算盘，则没有一种运动像“走路”这样，能使筋骨、脏腑、血液、内分泌平衡得到全面性的养护。只要能开始，40、50、60岁都不算晚...

美国107岁人瑞帕可特（Ed Palkot）生平历经过世界大战、西班牙流感及经济大萧条等天灾人祸，今年的他是连续第22次投票选总统。他对孩子的教导就是：投票是自己的责任。福斯新闻（Fox News）报导，帕可特1913年出生于美国宾州匹兹堡市（Pittsb...

冲绳岛百岁人瑞的比例在日本最高，且地理位置接近台湾，饮食文化及料理方式也相近，而这些人瑞们常吃的健康食材，在台湾也较易取得。饮食的基本原则●吃饭只吃「八分饱」。●很少食用动物的制品（肉、乳制品）。●很少喝酒。●只吃热量低，但维生素及矿物质含量丰富的食物，例...

美国顶尖文理学院阿默斯特学院（Amherst College）生命科学（心理学）教授凯瑟琳．珊德森（Catherine A. Sanderson）整理过去多年的研究发现，我们日常生活的快乐、身体的健康状况，甚至于我们的寿命，多半不是取决于外在事件，而是系于...

墨西哥社会安全研究所（IMSS）今天宣布，一名患有慢性肺疾的103岁人瑞阿嬷，日前成功战胜中共病毒疾病（COVID-19）。法新社报导，隶属墨西哥医疗保健系统的社会安全研究所指出，这名老妇人染疫后，曾住院11天接受治疗。老妇人的全名并未公布，仅知她名叫多纳...

基因解锁我成长了，变老了。—艾莉丝．孟若（Alice Munro），〈有些女人〉（Some Women）关键真相就锁在你的基因里。解锁后，它们将永远改变你对身体如何老化的看法。我从三十九岁开始改良我的生活方式，并且在四十多岁这些年发现了超乎想像的好处。更旺...