你是不是也常抱怨自己:怎么就控制不住自己这一张嘴呢!该停下时还总想喝几口!尤其在饥饿难耐,看到身边人大快朵颐时,还会更加难受。再到自己吃时,无形中也会增加饭量。若长期吃得过撑,还不利于机体预防其他疾病,然而很多人却不担心,既然是吃撑了诱发的疾病,那么饿一饿是不是就好了。先来看第一...
小九的朋友最近在努力减肥,方法很简单:不吃晚饭!每天下午四点多,她会吃一个苹果,之后便整晚不吃东西,只喝水,不到一个月她的减肥效果显著,瘦了14斤。可正当她为减肥成功而高兴时,慢慢觉得身体不对劲了:一到晚上就心慌无力,头发越掉越多,皮肤暗黄干燥……这不,...