汽水等碳酸饮料一般被认为没营养,但其实不只没营养还恐怕更进一步影响健康。刘怡里营养师指出碳酸饮料对人体的影响,并建议若喜爱这类气泡刺激性的饮料,可以变换其他喝法。碳酸饮料喝多伤脑伤骨骼?!营养师:全身都可能受影响。碳酸饮料影响全身:刘怡里营养师表示,碳酸饮料最大的问题就在于糖分高...
大家都知道,身体中的营养元素随着年龄增长会慢慢流失,比如钙元素就是其中之一。如果体内钙元素流失严重,就很容易导致骨质疏松,出现老人驼背,容易骨折的情况出现。说到伤骨骼的调味料,下面这2种就要注意了。首先就是味精,它的主要成分是谷氨酸钠,它有很好的提鲜效果。但是,这种成分摄入过多,...
骨骼在身体中扮演着许多角色,提供结构,保护器官,锚定肌肉和储存钙。所以身体好不好,与骨骼健康有密切关系。生活中很多不经意的习惯和动作,可能导致骨骼和关节的损伤。下面盘点下10个常见的行为,大家对照下,看下是不是你平时的行为:1、毁膝盖——蹲着择菜、洗衣、擦...