在中国吃货界有句俗话叫做:四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的,意思是说,畜肉没有禽肉营养价值高,而禽肉又比不上鱼肉。鱼肉不仅味道鲜美,而且脂肪含量少,优质蛋白质含量高,矿物质,维生素和无机盐含量都不少,有利于促进大脑发育,维护血脂血压的平衡,吃多了...