首页 > 热门标签 > 体育锻炼

男人该怎么“补肾”,这10个简单的补肾方法,一定要坚持住(组图)
2024-02-27

肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质,如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等,以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能,生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、...

男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好3件事,或能助降血糖(图集)
2023-11-23

糖尿病属于一种如花般绚烂却又令人心忧的疾病,它如同一幅隐秘的画作,渐渐浮现在人们生活的背景之中。然而在确诊之后,日复一日的血糖监测,注射胰岛素还要按时服用药物,稳定病情。糖尿病,这是一场无声的洪流,影响着全球亿万人的生活,随着生活方式的改变,越来越多的人患上该疾病,而且确诊人数还...

慢性咽炎,中医的调理方法有哪些?跟着做就对了!(组图)
2023-07-28

坚持锻炼,增强体质经常进行体育锻炼,可提高自身的免疫力,防止感冒,进而防止因上呼吸道感染而诱发慢性咽炎。可选用一些传统的健身功法,如太极拳、太极剑、八段锦等,以适合自己身体状况的速度进行,配合呼吸锻炼。运动地点不宜在风大、烟雾、寒凉、潮湿之地,避免受到“邪气”侵袭。饮食调养,气阴...

尿路感染多发,女性该如何预防控制?这3点需要了解一下(组图)
2023-06-02

尿路感染,是很多女性的通病。大学室友曾不幸中枪,一连好几天她都没去上课,因为尿频的症状太严重,几分钟就要去一趟厕所,尿道刺痛也让她叫苦不迭。尿路感染不仅影响生活质量,也会对女性心理造成创伤,需要引起每位女性同胞的重视。女性频发尿路感染这主要与女性的生理机构有关。女性尿道仅长3-5...

血压总降不下来?提醒高血压病人:做好这3件事,血压会平稳下降(图集)
2023-05-31

高血压的主要症状为指人体收缩压或舒张压增高,分为原发性高血压和继发性高血压,患者会出现头痛头晕、疲劳心悸等症状,是引起的心脑血管疾病的第一杀手。患者需要每天服用降压药进控制血压,大多数患者服药之后血压会下降到正常范围值,但也有很多患者,总是出现血压持续降不下去的情况,这是怎么回事...

从炎症到癌症,一般要多长时间?医生:4种炎症尽量不要拖延(图集)
2022-12-01

所有疾病都是炎症,通常炎症水平高的人容易患心脏病.糖尿病和癌症。事实上,癌症并不是突然形成的,而是由于长期病变无法控制而引起的。大多数癌症是由炎症引起的。如果体内有炎症,不及时治疗,时间长了就会癌变,给身体带来不可逆转的影响。炎症还会损害大脑和关节,使人容易头痛、头晕和发烧.胸腹...

注意了!全球5亿人因缺乏体育锻炼易患这些病(图)
2022-10-21

世卫组织(WHO)的一份新报告显示,2020年至2030年,全球将有近5亿人因缺乏体育锻炼而有患病危险。世卫组织在周三公布的首份全球体育运动状况报告中称,除非采取行动解决这个问题,否则在此期间可能有5亿人患上心脏病、糖尿病、肥胖症和其他非传染性疾病。从194个国家的数据来看,世卫...

不想骨头变脆?不同年龄段的骨骼养护建议照着做(组图)
2022-10-06

隔壁刘阿姨摔了一跤,骨折进医院了!哎……我才40多岁,就骨质疏松了。生活中,骨质疏松、骨折等骨相关疾病已经成为中老年人热议的健康话题。都说健康是日积月累得来的,骨骼健康也不例外。从出生到死亡,我们应全生命周期地关爱、呵护和维养骨骼。基于此,在9月29日...

什么时候量血压最准?测右手还是左手?不注意6件事,或等于白测(图集)
2022-09-15

《柳叶刀》子刊显示,2007~2017这10年间,中国成年人血压正常人群的比例从62.6%下降至54.2%,尤其是20~49岁的人群,血压增长最为明显。不少人患上高血压,认为这是一件小事,不重视降压,或者听说xx食物能够天然降压,就停药天天吃,这样真的有效吗?一、57岁男子,坚持...

4个特点都满足,恭喜你成为“癌症免疫体”(组图)
2022-05-31

一提起癌症大家都会谈癌色变。其实癌症产生是与长期不良的生活习惯引起的细胞病变。所以我们一定要在日常的生活中养成良好的生活习惯。下面就给大家介绍几种不容易得癌症的特征。1.身体的健康与作息规律是不可分的一个有良好作息习惯的人,他们每天都会早睡早起,而且睡眠质量都非常的高,睡眠时间很...

肝病的“催化剂”,与酒精无关,这个坏习惯,很多人都改不掉(图集)
2021-06-06

肝脏在人体正常运行中占据很重要的地位,但是人们却总是无意之中会伤害到它,比如经常饮食方面的不节制,也会导致肝脏负荷加重,对肝脏造成了很大的伤害。因此当肝脏疾病出现的前期,人们是很容易忽略其身体出现的异样的,等到确诊后很可能已经发展到了晚期,因此大家一定要在...

从脂肪肝到肝硬化,经历了怎样的过程?有逆转的可能吗?(组图)
2021-04-15

在平时的体检中,有的朋友经常能够检查出脂肪肝,它本身或许并不算什么严重的疾病,但是如果不采取有效的干预措施,脂肪肝将有可能发展成肝硬化,而肝硬化是肝癌的重要前期表现。所以,在出现脂肪肝的时候,就应该控制它,不光不能放任它的发展,还要争取逆转。从脂肪肝到肝硬...

很多人都惧怕癌症,但癌细胞也“怕”你做5件事,其实很容易(组图)
2021-04-02

人人都怕癌,癌怕什么?人人怕癌主要是因为不管身份普通,还是身份高贵或者多么的富有,均有患癌的机会,穷人患癌无疑是雪上加霜,有的家庭因癌返贫,对于身份高贵或者富裕的人患癌不管用什么先进的方法来治疗癌症,部分人还是被无情的癌症病魔带走。癌细胞是如何变成癌症的?...

柳叶刀最新发布:中国最常见的23个致癌因素!(图集)
2021-03-03

日前,国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授牵头发表在《柳叶刀——全球健康》上的重磅论文,专门针对中国人群,分析了中国各个癌肿由于23种主要致癌风险而导致的发病比例。论文还进一步分析了在大陆各省市自治区,因各种致癌风险导致的患癌比例。当大...

长寿的人,往往有5个共同点,45岁之后占得越多,健康与你相伴(图集)
2021-02-09

人的生命是有限的,所以有不少人希望自己能尽可能地活得长一点,这也就是我们常说的长寿,即活得更长,身体更强健。不过,想要长寿可不是一件容易的事,否则就不会有这么多人想要长寿。尽管想要长寿不是一件容易的事,但长寿之道、延长寿命的方法还是很多的,如果平时能多加注...

生命在于运动?运动出现这5个情形 或许是死神给你发来的警告(图集)
2020-10-29

当代年轻人的生活现状几乎都是三点一线,起床-工作-回家!留给自己的时间本身就比较少,运动也似乎成了可有可无的事情!但你有没有听说过:生命在于运动?这可不是一句空话,运动对健康有至关重要的意义,它不仅是控制体重的方式。同时,通过科学有序的体育锻炼,还能增强个...