花生，这一家喻户晓的小吃，是坚果家族中的一员，深受人们的喜爱，作为餐桌上的常客，它频繁地出现在我们的视线中。对于许多男性朋友来说，它更是酒桌上的得力助手，不仅美味可口，还营养丰富。而花生的烹饪方式多种多样，对于它的处理方式也各有千秋。那么，问题来了，花生究竟是生吃好还是熟吃好呢？...

红薯，这位餐桌上的常客，深受人们的喜爱。在早晨，它可能被蒸熟，为你的早餐增添一份香甜；或者在粥中与米共舞，赋予你一碗甘甜与暖意。随着健康意识的提升，人们对红薯的益处也愈发了解，它就像一位默默奉献的健康守护者，为我们的身体提供着丰富的营养。对于那些珍视自身健康的人来说，红薯无疑成为...

在最近几年来，许多人都不太敢去吃鸡蛋了，特别是对于一些中老年人而言，大家都认为鸡蛋当中的胆固醇含量很高，摄入过多便会不利于血管健康，所以特别是对于一些存在着心脑血管问题的患者，更是不太敢去吃鸡蛋。除了存在着血管问题的人群以外，那些存在肝脏疾病的患者也不太敢去吃鸡蛋，因为摄入过多的...

充足睡眠对现代人来说简直是一种奢侈，由于晚上睡眠不足，所以到了中午会适当补觉。研究表明，午睡能稳定情绪，能让受损的大脑得到修复，也能保护眼睛，提升记忆力，利于免疫功能修复。但也有一部分人从来不午睡，那长久下去两者有怎样的区别。午睡、不午睡者有什么区别？区别一、衰老速度缺乏睡眠可加...

进入信息化社会后，不光生活还有许多工作都离不开各种各样的电子产品，尤其与我们息息相关的手机、电脑，可用作娱乐、学习、沟通、交流等等，几乎寸步不离，就连睡觉前最后的一件事也是玩手机！白天上班用得最多的还都是电脑等电子产品，看似是非常普遍的一种现象，可你有没有发现，日常生活中，戴眼镜...

很高兴，您能打开这篇文章。从今天起，您将明白：糖尿病会伤害您的眼睛，长期高血糖，您将面临3种常见眼病的威胁。好消息是这3种疾病都是可以预防的。通过今天的文章您将学会：如何保护眼睛。从此，您不用再担心有一天自己会失明！糖尿病会导致3种眼病1.糖尿病视网膜病变：37%的糖尿病患者患有...

眼睛是我们的心灵之窗，我们要怎么保护好它呢？秋天天气干燥，长时间用眼，更容易使得眼睛疲劳，如果我们没有做好保护工作，眼睛容易出现问题，那么我们日常生活该怎么护眼？按压穴位，照海穴和后溪穴人体上下遍布这各种经络和穴位；人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，其中一些穴位具有一些特殊的功用，...

南瓜是人们非常熟悉的一种蔬菜，适应性很强，全国各地都有种植，深受老百姓喜爱。南瓜品种多，营养价值高，用于炖汤或烹饪时味道鲜美，保健效果好，是许多家庭餐桌上必不可少的蔬菜，南瓜虽然好吃，但是吃的时候也有一些注意事项，有些食物不建议和南瓜一起吃，让我们一起来找出答案吧。吃南瓜的好处有...

在我国，流传着这样一句谚语——喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽。看来鹅肉在我国人民心中营养价值是特别高的。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来讲，鹅肉是全价蛋白，属于优质蛋白，且鹅肉中的脂肪含量较低。下面就...

睡前躺着玩手机，已经成了年轻人的重要日常。毕竟从起床到下班都在忙工作，要是晚上不躺着玩会儿手机，这一天不就全部送给老板了吗？有媒体在调查中发现，超过80%的受访者睡前都有玩手机的习惯；哪怕感到困了，还有超过80%的人会坚强地继续玩手机。你精神扛得住，眼睛扛不住！你精神耗尽了可以回...

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，你有在喝枸杞水吗？谈到药食同源的养生食品，枸杞则是榜上有名。中医认为，枸杞子味甘性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。另外，现代药理的研究表明，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A等，可缓解视网膜炎、视神经萎缩等。此外，一些药理学研究还证实...

麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。——谜底：花生花生被称之为长寿果，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为植物...

42岁陈先生工作忙碌，每晚关灯后，玩手机是他唯一的娱乐方式。3月7日，陈先生被闹钟叫醒，睁开眼却发现漆黑一片，几分钟后才慢慢重现光明。当天，陈先生立即前往眼科医院检查，确诊为急性闭角型青光眼。检查结果发现，陈先生的眼压高达36mmHg，是正常值的2倍左右。...

相信大家都知道，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的道理。而我们美好的一天就是从早餐开始的，一顿好的早餐能够为我们提供一上午工作和学习所需要的能量以及营养，或许很多人在早餐上的选择上就会比较疑惑。健康的早餐，鸡蛋不要少。相信大家都知道，鸡蛋的营养价值是非常高的，...