健康在于运动,相信大家都已很清楚了,那么,你知道最好的运动是什么吗?英国知名科学杂志《柳叶刀》刊发了一篇涉及120万人的研究,分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度。这个研究的主导者来自牛津大学,他们与美国耶鲁大学合作,数据样本来自美国CDC(美国疾病...
古人常说,四十而不惑,五十而知天命。可见50岁之后,更要注重健康问题。对于男性来说,50岁之后,身体会加速衰老,很多男性朋友在年轻的时候不注重养生,身体积累的问题会逐渐在50岁之后一一浮现。对于女性来说,50岁之后,女性会进入绝经期,这时雌激素大量下降,钙...
脾胃乃后天之本,大鱼大肉最伤脾胃!说到常见的健脾胃食材,您可能会想到红薯,但是专家告诉我们,红薯虽好,但不适合天天吃,既能每天吃,又能健脾胃的食材首选芋头。广西省的贺州市有474位长寿老人,被称为长寿之乡1913年出生的黄国枚奶奶已经105岁了,如今已是五...