总听老人说,冬季要养生,来年开春才少生病。为什么冬季要养生呢?肾被中医称为先天之本,《黄帝内经》记载:肾主蛰、封藏之本。意思就是肾是一个藏精的器官,孕育着人体需要的精气。冬季天气冷,寒邪之气首先入侵的就是肾脏,冬季注重补肾,肾气充足,不仅可以温养五脏、驱寒还能储备能量增强抵抗力,...
有老人的家庭都害怕过冬天,这并不是危言耸听。尤其是过了50岁,人们的身体机能开始走下坡路,到了冬天不仅不抗冻,寒冷的天气还容易引发旧疾。稍不注意,甚至危及生命。所以人们常说冬天就像老人的夺命坎,一定要小心养护。那么冬天除了基础的防寒保暖,我们该应该做些什么呢?提醒大家:进入冬天牢...
今日大雪,古文言,大者,盛也,至此而雪盛也。大雪为十一月节,已至仲冬,寒气方盛。漫天雪鬃呼啸,木叶尽脱,人影在地,一派人间清楚之象,保暖御寒自然是第一位的。《黄帝内经》云:去寒就温,无泄皮肤。但现代人习惯了窝在暖气空调房内,把温度调得很高,甚至穿着单衣,过...