你的心情，是你身体状况的晴雨表。主持人窦文涛，当年凭借《文涛拍案》一炮而红。随着名利而来的，还有铺天盖地的压力和焦虑。有段时间，他身上长了很多带状疱疹，皮肤灼热，疼痛不堪。重压之下，他只得停工一段时间。那些日子里，他切断自己与外界的所有联系，听风看雪，爬山钓鱼。当他用这些方式舒缓...

美国哈佛大学的研究人员耗时85年，追踪研究让人们幸福的秘诀，他们发现，幸福的人都拥有一个共性。哈佛大学从1938年开始，追踪研究幸福人生的秘密。记录下几代人的悲欢离合后，科学家们有了一个总结。哈佛医学院研究主任兼精神病学教授罗伯特·沃尔丁格：那些做得好的，幸福的，健...

2021年春天，北京万物复苏的季节里，我却越活越无助。白天在单位紧张忙碌，永远保持春风拂面。可是，一回到出租屋，常常鞋都不脱，妆也不卸，就卧在沙发上，眼睛瞪着天花板，睡不着也不想动。有时瞪着瞪着，就突然泪流满面。那时候，每天起床都需要进行一番心理动员。只是，当人挤进地铁，看着同样...

01如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要;如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要，身体和家人特特特重要;如果让你大病半年，估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利去换回你认为重要的东西。遗憾的是，这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括你我!所以，当看到这段话的时候...

世界卫生组织调查统计显示，男性的寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。曾有一个顺口溜，解释了这种短命原因：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。或许正是男人的一些不良嗜好，和这些习惯，导致了男人寿命短。那么，哪些嗜好会让男人不...

孩子刚出生的时候就是一张白纸，将来会走向什么样的道路，大部分都跟家庭教育有关。在日常的生活中，父母一定要多多关注孩子的内心世界，及时帮孩子排忧解难，这才能对他的心理健康成长、性格的养成起一个积极的作用。聪明父母注意：睡前10分钟问3句话，孩子未来一定有出息！1、宝贝，你今天过得开...

现在人们的生活压力相对较大，每天生活在负能量环境中，会导致人们的情绪和情绪受到很大的影响，现在人们在工作和学习过程中总是有焦虑，焦虑与生活环境和压力有一定的关系，如果焦虑不及时缓解治疗，那么对健康和心理有很大的影响。如何缓解它？1.学会放松自己焦虑的原因是生活压力太大，很多时候没...

这世上，没有真正的感同身受。曾经，所有的多愁善感，都要渲染得惊天动地。后来，人生再多的风雨，都选择了沉默不语。到了某一个年纪，才发觉：这个世界上，谁都靠不住，唯有靠自己。网上有这样一句话：不要向任何人诉苦，因为20％的人不关心，剩下的80％听了会很高兴。人...

微博上有个话题有哪些你经历过社会毒打后才懂的道理。很多网友在下面留言，其中印象很深刻的一条留言是：看完大家的评论，看来并不是我一个人在被毒打，也不止我一个人在焦虑。成年人的世界，并无轻松二字可言。人间谋生，我们都不易，谁都躲不掉。如果一味压抑自己的情绪，也...

养育只有一次，没有办法重来，但我们却可以时常反思自己的教育方式，做一个成长型妈妈。你别跟我说话，我不想做你的儿子！当还在上小学的儿子，怒气冲冲跟我吼出这句话时，我整个人都蒙了。万万没想到，我每天挖空心思给他准备一日三餐，风雨无阻接送他上下学，没日没夜给他辅...

什么是情绪？情绪是指个体受外界刺激等因素所产的身心激动状态。情绪有积极和消极的情绪，积极的情绪有利于我们事业进展，促进良好人际关系，使生活愉快等。每个人都有情绪，我们无法控制好情绪的产生，但能以一种积极心态去对待。有情绪是人的本能，能控制好情绪那就是本领。...

小的时候，看着大人总是非常自由，做着想做的事，就希望自己快点长大。甚至会等着父母上班，偷偷地涂母亲的口红，穿上父亲的西装。等到长大之后，才知道，成年人的世界，并没有我们小时候想的那么容易。不想和任何人说心里话，更多的是憋在心里，从不和别人倾诉，更不会抱怨。...

01赞美是万金油人们非常愿意帮助赞美自己的人,即使这种赞美带有一定的目的性。当然，更准确、走心的赞美，收到的效果会更大，而且，此方法对任何人都有效。所谓千穿万穿，马屁不穿是有科学道理的。2心情不好？就停在当下!如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流...

久逢知己千杯少，话不投机半句多 相信很多人都能理解这句话其中的含义，它很好的表达了朋友与普通人之间的区别。 但朋友之间的关系有时候也会慢慢会变得疏远起来。 不知道大家身边有没有这样的朋友存在？ ——刚开始两个人话不谈，后面慢慢地变的话越来越少...