首页 > 热门标签 > 健康食谱

富含好油与优质蛋白质！鲑鱼挑新鲜必看这2个部位(图)
2021-06-17

还记得今年初的“鲑鱼之乱”，让许多人为了免费的餐点，纷纷到户政事务所改名为“鲑鱼”的趣闻吗？或许这样的风潮，与台湾喜爱鲑鱼的饕客不少也有关。除了出现于寿司、日式料理中的鲑鱼生鱼片以外，煮熟或煎熟的鲑鱼香肉丝，且鲑鱼鱼刺明显、肉质鲜美的特点，也很适合各个年龄...

“大地的苹果”热量只有白饭一半！马铃薯避免发芽就靠这招(图)
2021-06-09

马铃薯在欧洲，有“大地的苹果”之称，不难看出马铃薯在欧洲人心中的地位，更是世界第四大的粮食作物。而在台湾的日常饮食中，马铃薯也占有十足的分量，尤其是薯条、洋芋片等零食，更是让人爱不释手，只是不小心，也让马铃薯带给人不太健康的印象…其实，马铃薯本身含有多样的...

长辈牙口不好该怎么吃？ 营养师推荐健康食谱(图)
2021-03-31

台湾卫生福利部桃园医院院营养师林????庭提醒，此情形长期下来会导致营养不均、体重减轻，严重者会出现肌少症或免疫力不足容易生病，她也精心推荐三道美味健康菜肴。

日营养师：红萝卜豆浆养出最佳水嫩肌！预防干燥老化皱纹别忘补充10种营养(图)
2021-02-16

冬天到了，皮肤干巴巴！总是觉得脸部紧绷、细纹明显、上妆浮粉脱屑吗？日本美容食品协会营养师藤井瑠美表示，造成干燥肌肤的原因大都是水分、保湿或是油份不足等。东京女子医科大学医院心脏内科医师木村真树子也表示，若将水分保留在皮肤中的屏障功能变差时，会难以将水分保留...

别再只吃素了！特别是老年人 小心得脂肪肝(图集)
2020-06-09

注意清淡饮食这句话恐怕是最常听见的一句医嘱了，很多人认为吃素能远离三高，但吃素就能健康长寿吗？对于身体健康的中老年人来说，过于清淡才是为自己的健康找麻烦。别再给老人吃清淡了！湖北一位老婆婆因为坚持吃素不沾荤腥，骨头变得像泡沫了！据《长江日报》报道，武昌的杨...

提升免疫力、预防三高！中医特制「4道简易健康食谱」(组图)
2020-05-16

想要提升免疫力，预防三高（高血脂、高血压、高血糖），该怎么做呢？楼中亮中医师指出，可以用洋葱来变化料理，洋葱富含多种硫化物、经济实惠又营养，将其入菜具有许多健康功效。底下介绍4道简易洋葱料理，赶快学起来吧！楼中亮中医师洋葱是经济实惠又营养的蔬菜，含有多种硫...