一日之计在于晨,这句话说的还是很有道理的,早上时间是人体状态比较好的时候,经过一晚上的休息,身体能量已经补充足够,早起后也就会精力满满。不过,现代人的生活方式引人担忧,晚上睡觉时间比较迟,睡眠若不充足,就会给身体带来不利影响,早起后的状态也不是很好。而且,...