入伏3不吃，吃了难安康，7月20入伏，3不吃是指啥？定要牢记！入伏3不吃，吃了难安康，这句民间俗语随着三伏天的临近再度引发关注。2025年三伏天从7月20日正式开始，长达30天的高温蒸煮模式对饮食健康提出了更高要求。所谓3不吃，究竟指哪些食物？背后又蕴含怎样的养生智慧？结合传统养...
三伏天是指立夏后的第一个庚日开始的三个庚日。这段时间天气炎热，人们往往容易感到疲倦、缺乏食欲。为了应对这种情况，人们形成了一些与饮食相关的习俗，这些传统美食都有着不同的寓意。今天给大家分享入伏要吃的6种传统食物，寓意好营养高，让你安稳度夏。1、饺子饺子是三伏天最具代表性的食物之一...
7月中旬，即将迎来一年中最难熬的三伏天。虽说又闷又热的天气让人觉得窒息，但有失也有得，三伏天是蔬菜瓜果的丰产期，给人们也带来了丰盛的时令食材。这些应季食材口感、味道和营养都达到了最佳值，更是对抗炎炎夏日的一把好手，让人更安康的度过伏天，难怪说三伏吃3瓜，不把医生找。7月16日入伏...
自从被同事安利了冰粉之后，我也迷上了，只因为它制作简单，夏天吃非常适合。夏天入伏之后，天气比较炎热，人们对于吃变得挑剔起来，相对来说，面对油腻的食物，人们更愿意选择清爽的食物。而到了下午，劳累的身体需要补充能量，很多小伙伴喜欢点奶茶等饮品，对于追求健康的人...
我们口中所谓的入伏，简单一点说就是一年中最热的时间就要来了，也是难熬的暑热关！今年的三伏天从昨天开始至20号是初伏，也叫头伏！7月21号至8月9号是中伏；8月10号至10号是末伏；其实，三伏天不只是要注意避暑，最重要的还要滋补！这段时间的阳气比较旺盛，所以...
又到了一年当中最热的三伏天，这时候大家会很注意喝水和降温，以免中暑。但是除了适当的饮水、降温防止中暑之外，还有4大禁忌需要注意，以免给身体埋下祸根。入伏后3大禁忌，容易给身体埋下祸根1）忌贪凉过度三伏天室外温度高，温度很热，很多人爱吃冷饮，冰镇水果等，还喜...
骄阳无声似火烧，小暑炎炎气温高，转眼间就迎来了夏季的第五个节气——小暑，在《说文》里有一句是说暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也，虽然小暑时节不会像大暑一样达到暑热的顶峰，但是从小暑开始天气变得越来越热，全国大部分气温持续攀升，...
