现代人,十人九湿,祛湿的方法用了很多,为什么不见效呢?1、饮食不合理肥甘厚味、暴饮暴食、挑食偏食,都会形成湿气。有些食物祛湿,而有些食物生湿。比如,肉、鱼、水果,优点是营养丰富,缺点是易生痰湿。合理饮食,利大于弊,如果没有分寸,就会弊大于利。2、脾虚食物在体内,需要经过脾胃的运化...