美国心脏学会评估10种最受欢迎的饮食法对心脏健康的好坏，夺得满分的是得舒饮食。（图／Shutterstock）饮食是人类文明重要的一环，从古到今各地饮食法多不胜数，但哪一种最有益于心脏保健呢？美国心脏学会针对最受欢迎的10种饮食法加以评估，周四（27日）发布结果，夺冠的竟然不是纯...
一般从35岁后身体开始走下坡路，35岁到45岁正是身心健康转折的关键期，只要抓住此阶段，及时纠正不良的生活嗜好，积极预防疾病就能延缓机体衰退，达到健康长寿效果。怎样做才能延缓身体机能衰退？1、维护免疫力强大的免疫力能保护身体，避免受到病原菌入侵，清除体内有...
心脏保持功能正常可以维持健康状态，因为心脏有动力让其他部位的血液循环保持正常，足够的营养物质，血液提供，可以避免其他部位缺血，缺氧带来影响。很多人长寿，没有疾病困扰，也是因为心脏保养得好。因此，要了解心脏功能提高有哪些技巧，通过坚持好的习惯来实现养护心脏的...
