几乎每一个人都知道,运动,可以让身体变得更健康。但是当下社会,多得是伏案工作的人,下班也只想休息,不想再消耗过多的体力去锻炼身体。时间长了,身体的有些系统就会容易出现问题。尤其是男性。懒得运动,又想要身体健康。这个时候,提肛运动就是很好的选择。运动量小,但...