众所周知，睡前是养生的黄金期，能把握住的人，对身体很有好处！接下来就给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招！一、不熬夜经常熬夜容易导致深度疲劳、情绪低落，甚至诱发猝死以及癌症等严重后果。而中医理论认为，熬夜最伤气血，经常熬夜的人气血亏虚，很多人二三十岁就脱发秃顶，满嘴起泡、口臭和痤...
众所周知，睡前是养生的黄金期，这里给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招！1，不熬夜中医理论认为，熬夜最伤气血，经常熬夜的人气血亏虚，很多人二三十岁就脱发秃顶，还伴有口臭、痤疮，便秘等症状。长期熬夜对身体的伤害是毋庸置疑的！当然，如果不得不熬夜，一定要及时补...
无论是男士还是女士，对于排毒一事皆格外关注。排毒理念，其实更多时候只是一种广告诱导语言，从现代医学角度来看并不存在真正意义上的排毒，我们的身体有正常的代谢系统，我们身体所产生的废物会通过尿液、粪便、汗液等形式排出体外，并不需要额外的排毒。当然，在这个炎热的...
放大照片随着连日的气温回升，让人意识到春天确实到来了。中医师表示，春天除了是万物蓬发，让人感到生机盎然的季节，以传统医学的养生观点来看，春天更是适合民众养肝补气的好时机。民众可以透过简单的中药茶饮来调理体质，达到养肝补气的效果。陈潮宗中医师表示，在中医古书...
照顾你的肝 中医师教私房养肝茶
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