小雪节气一至，寒风渐紧，一锅热气腾腾的羊肉汤或红烧牛肉，总能暖透身心。可这些高热高脂的美味吃多了，再遇上屋里暖气足、空气干燥、活动量减少，体内积热便容易找上门，口干舌燥、便秘上火让人难受。老辈人留下的智慧很实用：小雪吃5鲜，一年病不沾，这5鲜是解腻降火的好帮手。今儿我再添一宝，凑...
冬至过后，开始进入三九寒天，天气愈发寒冷，你做好准备了吗？冬令进补，很多人都选择吃高热、高脂的食物，虽然御寒效果好，但太过油腻的话，人体内就会容易积热，所以我们要注意平衡饮食，切忌顿顿大鱼大肉，适当清补更有利于健康。冬至要想过的好，可多补充一些三冬和三黑，...
香菇又名冬菇，是世界著名的食用菇菌，在蘑菇中数香菇的食用价值和食疗价值最高，还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。香菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成为佳肴。香菇怎么做好吃？下面就让我们一起学学这...
