前阵子血液科门诊来了位52岁的张阿姨，平时身体看着十分硬朗，买菜、做饭、接孙子放学，一天到晚闲不住。这段时间她总觉得浑身没力气，走路都发沉，胳膊上还莫名出现了几块青紫色的瘀斑，以为是带孙子累的，歇了几天也没见好。到医院查了血常规，结果显示白细胞异常升高，进一步做了骨髓穿刺，最终确...

三年前在装修房子时购买了一台冰箱，没有过多地考虑它的功能问题，也就是普通的双开门款式的冰箱。那个时候人们普遍都用这样的冰箱，可以存放很多东西看起来也很高级。刚拿到手之后，的确看着很不错，可用了三年多的时间，我是越来越嫌弃，甚至忍不住砸掉。这期内容，我来分享下，我把用了三年的双开门...

逢年过节，或者家里来客人的时候，总会准备一桌子的食物。一般来说，或多或少都会有一些剩余。扔掉的话，太可惜了，大多数人都会把剩下的食物放进冰箱里面保存，下一顿拿出来热一热再吃。关于熟食放进冰箱的问题，很多人都会有一个疑惑：到底要趁热放进冰箱，还是等凉了之后再放？一、先说一下结论：趁...

进了八月，三伏天的闷热还没散，雨水又不断，屋里屋外又潮又黏，很多人家里的空调恨不得一天到晚开着。但很多人不知道，如果在潮湿季节不注意居家环境与饮食卫生的管理，偏偏容易让有害的霉菌和细菌找上门，给全家人的健康埋下隐患。一. 呼吸道防线——警惕藏在空调深处的烟...

牛奶、鸡蛋、优格等食材买回家后，你通常放在哪里？不少人会把天天需要拿取的食品放在最顺手位置，认为既方便又合理。不过，食品专家指出，这其实是许多家庭最常见的冰箱收纳错误之一，不仅可能缩短食物保鲜时间，还可能增加变质风险。Southern Living报道，许多家庭习惯将牛奶、鸡蛋等...

杂乱的厨房可能和你的腰线有关。整理顾问魏尔许（Peter Walsh）在接受ABC电台采访时指出，杂乱环境会增加压力荷尔蒙，“然后你就开始暴饮暴食。”瘦从有秩序开始，复胖循环开始断他招募自愿者进行测试，并将结果发表于所著的《摆脱杂乱掉体重（Lose the Clutter，Los...

入伏之后的日子，命都是冰箱给的。下班回家，从冰箱里端出冰好的西瓜，一勺下去，甜到心里——这大概是夏天最治愈的瞬间了。但最近接连看到的几条新闻，让我手里的冰西瓜突然就不香了。三块冰西瓜，三个触目惊心的故事西安：一位38岁的女士吃了冰箱里的隔夜西瓜，出现全身酸...

饭锅里剩下一碗白米饭，倒掉心疼，留着又怕有毒。这场拉扯太熟悉了：一边是勤俭，一边是肠胃安全。医学上看，隔夜米饭不是毒药，吃一口也不等于进一次毒；真正麻烦的，是它在不合适的温度里待太久，又被草草加热后端上桌。米饭刚出锅时，热气像一层保护罩。高温会压住大部分微生物的活动，可等温度慢慢...

一块豆腐三四块钱，你却每天把它当易坏菜丢掉？买回来第二天就发酸，摸着发黏，扔了又心疼。这事儿我家曾天天上演。便宜是便宜，养人是养人，可每次看到冰箱里那块半块豆腐变质，心里不舒服。你是不是也有同感？我闺女在家的时候，常常一顿饭只吃半块，剩下的一包保鲜膜一裹就进冰箱。第二天拿出来，表...

放冰箱三天以上的西红柿，可能不是你以为的还能吃，而是在悄悄增加肠胃负担。家里谁没把菜一买就往冰箱一塞？可这句生活常识里，藏着很多人看不见的坑。你手里的黄瓜、西红柿、青椒最常见的三样，恰恰是最怕冷的那类。一放冰箱，表面没事，里面可能已经开始变质。你以为没异味就安全，可有些变质的产物...

你冰箱里那堆保鲜神菜，说不定正在悄悄害你浪费钱、也害你吃出肠胃小毛病。更扎心的是：人们以为只要低温就能万事大吉，结果偏偏有些菜一进冷藏就冷坏，两三天从鲜嫩变软烂出水，口感没了，营养也跑了，甚至还可能变质。你说这气不气？我以前也是这么干的。买菜回家，黄瓜、西红柿往冷藏一塞，心里还挺...

不少人认为，只要把食物放进冰箱就能安心保存、不用担心变质。不过，专家提醒，低温虽然能减缓细菌繁殖速度，但无法完全阻止细菌生长，部分食物即使冷藏，也有建议食用期限。韩国社群近期就有说法指出寿司跟剥壳水煮蛋放超过一天就可能产生毒素的说法，专家也给出解答。东西放冰箱就不会坏吗？专家解答...

楼下社区医院最近接诊了不少甲状腺复查的中老年患者，62岁的刘阿姨就是其中一位。她平时作息规律、清淡饮食，碘盐摄入量一直严格控制，今年体检却发现甲状腺结节从2类涨到3类，腺体功能轻微异常。医生排查了饮食、作息、情绪所有诱因，最后把问题锁定在了她坚持十几年的生活习惯上，菜市场买回来的...