多数人都认为人在冬天要比夏天来的容易生病,也比较需要调养身体,但其实夏天天气高温闷热,更容易发生疾病,尤其是与皮肤、免疫系统与心血管有关的疾病,更需特别提防。夏天养生,一般而言主要的重点包括以下4点:精神调养:重在保持愉快而平稳的情绪。起居作息:着重夜卧早起(微晚一点睡觉,早点起...