初夏的五月,天气逐渐热起来,人们容易烦躁上火,要及时调整饮食习惯。肉类是必不可少的食物,但夏季吃肉有讲究,猪肉、羊肉要少吃。相比较而言,猪油的脂肪比较高,天热时比较油腻,而且不利于消化。羊肉是热性的,吃多了会上火,更加燥热,所以猪油和羊肉要少吃。肉类含有丰富的蛋白质,可以增强免疫...