关灯、侧躺、玩手机，这是不是你的睡前仪式?这个看似平常的习惯，危害不容小觑。长期关灯刷手机56岁的王女士(化名)长期关灯卧床刷手机到凌晨，前不久，她不仅视物不清，还伴有头痛、恶心等不适症状，严重影响正常生活，于是前往眼科医院就诊。经检查，王女士右眼眼压高达60毫米汞柱，左眼眼压6...

武汉56岁女每晚黑灯刷手机至凌晨，眼压飙至60多，确诊急性青光眼险失明。手术后视力获一些挽救，医生提醒中老年女性黑暗看手机高危。

图为2025年5月29日，一名男子走过北京一家购物中心时查看手机。(Jade Gao/AFP via Getty Images)上海一名49岁男子经常熬夜刷手机，日前右手突然无力，送医后被诊断患有血管性痴呆。医生表示，其脑白质严重病变，大脑萎缩程度远超同龄人，脑部状态如同80岁老...

别再刷手机了，越刷越傻再这么玩手机，你就要废了……在人手一部智能手机的时代，手机上瘾现象特别普遍，这样的提醒也不绝于耳。刷手机，真的会让人变傻吗？宁波大学附属康宁医院儿童青少年心理科副主任医师李广学给出了明确答案：刷手机，不仅会让人变胖，还会让人变笨。...

边吃饭边刷手机，现在已经成为很多人的日常习惯。但最近，日本一家拉面店却明令禁止客人在用餐时刷手机。而且，店主还霸气规定：违反规定的食客，就请你离店，餐费也不退。这是一家什么样的面店，又为啥这么霸气呢？日本埼玉县有一家人气超高的拉面店煮干乱舞，店主最近贴出告示，明确禁止用餐时刷手机...

最近，前额叶受损成为全网的一个热门梗。前额叶，是我们大脑皮层中负责高级认知功能的脑区。注意力控制、理性决策、情绪调控都和它有关。这本是种生理疾病。但如今却成为了很多人的自嘲方式。网友巧妙地把注意力差、没耐心、记性不好等毛病，解释为是无法自控的生理问题，减少自我内耗。无独有偶。前段...

手机逐渐成为我们生活中必不可少的工具，许多人习惯于睡前或起床后躺在床上浏览手机。然而，躺着使用手机的危害可能比你想象中大。出现视疲劳等问题躺着使用手机时，频繁移动手机位置会导致眼睛不断调整焦点，这可能会引起视疲劳、近视或原近视度数增加。侧躺时，视线会倾斜，迫使眼睛不断调整焦距以适...

每天晚上，你是否也有这样的时刻：拖着疲惫的身体回到家，本想早点洗澡睡觉，却又下意识地拿起手机，打开抖音、小红书，或者各种短视频平台，从一个视频滑到下一个；明知道第二天还要早起，眼睛已经干涩，身体也累得不行，却就是不愿意放下手机，关灯睡觉。我上班太累了，所以刷会视频放松一下。这句话...

对于卸下工作状态、拖着满身疲惫的身体走出公司大楼的你，什么事情能让你休息休息、喘口气呢？吃一顿大餐？看一场电影？刷一会手机？睡一个懒觉？打一宿游戏？有很多行为表面上看似是在休息、放松，实质上却会消耗精力、损伤身体和败坏情绪，为我们的身心健康带来长久的伤害。今天就来说说这5个常见的...

最近，芝加哥林肯动物园一头名叫Amare的雄性大猩猩有点郁闷，因为大猩猩馆的玻璃墙前面拉起了一段隔离绳，游客们再也不能像往常一样靠近玻璃墙，来跟它近距离互动了。动物园之所以这么做，是因为Amare最近一段时间沉迷于刷手机（游客的），已经严重影响到它正常的生活…大猩猩也会沉迷于刷手...

饮食，是为健康身体打地基不可或缺的原材料。随着经济水平的不断提高，吃饱已经不能够满足我们的需求，吃好慢慢成为了大众追求的目标。饮食要想吃好，重在质量而不在多少，你知道，如何改善我们的饮食质量吗？提高饮食质量的8个小妙招1、蔬菜水果不要囤积很多人逛超市都有一...

人们常说成年人的世界满是心酸，Dr.X并不认同这句话，成年人的世界明明是脖子最酸！每天醒来第一件事打开手机刷一刷；上班路上低着头刷手机；到了公司还是不忘低头刷手机；哪怕吃饭和蹲坑，手机也是必不可少的...你可能会感叹，自己的命是手机给的。但你不知道的是，你...