真正能把体重慢慢拉下来、还不容易反弹的，从来不是今天少吃一口，明天多饿一顿这种硬扛法。很多人卡在减脂路上，问题也不是不努力，而是方法太单一，吃得像开盲盒，身体却早就开始偷偷省电。只靠鸡蛋加香蕉，短期看好像轻了，时间一长，营养跟不上，平台期、疲劳感、便秘、暴食冲动，往往就一起找上门...

如果要说哪种三明治能代表美国的童年和学校午餐，那一定是花生酱果酱三明治。这款三明治自从1901首度刊登在杂志上以后，便以甜咸适中、价格便宜又制作简单的魅力，成为流传百年的经典之作。自从已知最早的花生酱果酱三明治食谱问世至今已有125年，但它依然历久不衰。最简单的花生酱果酱三明治是...

美国科技巨头向来以高薪、免费餐饮及豪华办公空间等员工福利著称，但辉达（NVIDIA，又译英伟达）走的是不同路线。前员工透露，辉达不提供免费午餐，因为执行长黄仁勋认为，工作与享乐应有所区隔，这种理念也反映出该公司节俭的企业文化。

中午带饭，本是为了吃得健康、省钱。但你知道吗?如果带饭习惯不对，你每天精心准备的午餐，可能正在悄悄伤害你的身体。饭盒用错、饭菜放久、加热不透，三个习惯正在偷走你的健康！看完赶紧改，现在还不晚！01带饭不对，伤害有多大？1.容器用错：你在吃塑料和喝重金属这是最隐蔽的危险。&bull...

《天下就有白吃午餐》封面（作者提供）2006年一启幕，第一个上班日就接到出版社陈主编电子信件，邀请我为这本《天下就有白吃午餐》（Free Lunch）撰写导读。看完邀函我就答应了，原因有四：一是书名引起我的好奇，因为天下没有白吃的午餐已可说是定论，怎可能有例外？到底作者卖弄什么玄...

一个简单的职场观察，引发了网络上关于节俭与日常习惯的广泛讨论。同时，这篇贴文也带出了人们对他人饮食选择评判的现象。最终，一顿廉价午餐的背后，不仅涉及食物，更反映了人们对日常生活、身份以及个人优先事项的看法。故事背景Reddit上的原贴文分享了一位同事每天带完全相同午餐的故事：一颗...

上海学生餐低劣难吃，政府食堂餐新鲜美味。（网络截图）近期，上海中小学生劣质午餐事件引发广泛关注，一中学学生在食品网站创建菜品目录，讽刺自己在学校吃到的难吃午餐。与之形成对比的是，中共各级政府食堂却平价美味。10月1日，大陆微信公众号呦呦鹿鸣发文《机智：上海学生创建菜品目录，保住了...

近日，罗永浩和西贝的战斗让我们关注了预制菜，特别是西贝老板的操作，可以说是公关的灾难。然而，这两天他啥也不做，突然风评就变好了。原因是很多地方新学期开学发现学校的校园餐太难吃了。其中上海学生餐还上了热搜。CDT档案卡标题：上海学生餐救了西贝，孩子的午餐为什么会成为权力和资本的盛宴...

对于忙碌的上班族来说，每天中午吃什么是个让人头疼的问题。外卖虽然方便，但往往不太健康，而且吃久了也会腻。今天，就为大家分享8道快手午餐，让您在短时间内就能享受到美味又营养的美食，轻松解决午餐难题！丝瓜蛏子汤材料：丝瓜：1根（约300克）；蛏子：500克（提前购买新鲜蛏子，清洗干净...

据中国网络媒体报道，事件之所以会爆发，一开始其实不是因为菜色烂，而是学校多次延迟送餐，导致部分学生到下午一点多还是没饭吃，事件因而闹大。有家长从赫然发现，原来就算准时送餐，送来的餐食品质也相当差。配菜部分，不仅只是便宜的炒豆子、炒西洋芹，唯一有肉部分，则是非常小块的卤五花肉与鹌鹑蛋，乍看之下实在单薄，爆料家长质疑“一看就很垃圾，饭菜质量（中国用语）达不到餐费标准”。

美国广播公司(ABC)电视节目“创智赢家”(Shark Tank)主持人，也是著名投资家奥利里(Kevin O’Leary)。美联社美国广播公司(ABC)电视节目“创智赢家”(Shark Tank)主持人，也是著名投资家奥利里(Kevin O’Leary)...

青岛一家五口的饺子午餐，朋友圈火了，网友：家里有矿！吃不起！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，对于老百姓而言幸福就是下班后家人围坐的饭桌上，品味着美食，聊着家长里短的琐事，家人健健康康，热热闹闹。我是90后，和老公结婚8年了，生了两个儿女，一直和公婆住在一起，很多...

意大利浓汤。Photo by Nathan Dumlao on Unsplash畅销书作家布埃特纳（Dan Buettner）毕生研究蓝色地区（Blue Zones，即长寿者比率最高的地区）人们的生活习惯。住在这些地区的人常能享有90多岁或100多岁高寿。他在社群媒体最新发布的贴...

说到一日三餐，很多人都会觉得不就是简单地吃饭吗，有什么好值得注意的。吃饭这件事儿吧，看似平常且日常，但是也有很多讲究在里面。有时候，因为吃饭而引发的各种不适，往往都被我们忽略了，但这些被我们忽略的不适，是身体在向我们发出警告：这有可能是疾病找上门的征兆！第1点吃饭出现这几种情况很...

不少上班族都感叹薪资涨幅追不上物价。就连长年陷入通缩的日本，如今上班族也在物价飞涨下，把“省钱”作为午餐选择的第一要素。不过邻国韩国的上班族却发现，日本上班族口中难以忍受的“巨额”午餐价格，根本称得上合理，因为竟然只有韩国午餐价的一半！