生老病死，是大自然一直以来的规律。我们没有办法阻挡，但可用养生的办法减缓衰老的速度。生活中，不难发现，有些人会比同龄人看上去更年轻、更健康。这其中与良好的生活习惯密切相关，尤其是45岁后，这一点将更加突出。45岁，可是说是健康的一个分水岭。此后，人体机能开始加速下降，身体状态开始...
40岁后，还能完成5个小测试，恭喜你，说明身体没毛病，还挺好测试一：握拳30秒将手握成拳头状，持续30秒，打开，观察手掌。手掌白白的颜色是马上消失？还是会过一会再消失？握拳时挤压的动作，会压迫到手掌的血管，阻断血液流通。此时，手掌会变成白色，松开手掌之后迅...
你听说过金鸡独立的养生方法吗? 身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而〝金鸡独立〞就可调节彼此的关系。 只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意!关键是不能将眼睛睁开。这样你调节...
