接近中午再喝咖啡提神效果好 下午喝还能舒缓眼睛干喝咖啡不只要控制咖啡因的摄取量，也要注意时间。美国统一服务健康科学大学（Uniformed Services University）的研究显示，喝咖啡最好的时间不是早上，而是接近中午，这与内分泌有关。研究员米勒（Steven Mil...
很多人一早靠咖啡提神，不过你知道吗？有研究发现，一早喝咖啡，提神效果反而不太好。这是因为人体的内分泌系统，在早上6点～8点的时候，体内可体松（cortisol）的浓度最高，可分解身体库存的营养，以应付外界的变化，让我们能够处于清醒、精神集中的状态，然后可体...
