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9种伤身饭，越吃越糟糕！想要身体好，学一学中医的“三餐养生经”(组图)
2022-10-02

吃饭是一件人生大事，饭吃不好，健康就会受损。现代人，尤其是部分年轻人，由于工作压力较大，生活节奏越来越快，往往会忽视饮食健康的重要性，再加上一些不良的进食习惯，非常不益于养生。9种伤身饭不要吃01吃撑的饭吃得过饱，进食过量，超过胃肠道的消化能力，损伤胃肠功能。02狼吞虎咽的饭吃得...

每一餐都吃撑的人，最后会怎么样？可不是开玩笑的(组图)
2021-05-28

人们的饮食随着生活水平的不断提高而越来越丰富多样，但是与此同时各种不健康的饮食行为习惯也使得人们的健康受到了越来越多的伤害。很多疾病的发生和不健康的饮食行为习惯都有着极为紧密的联系，而且不健康的饮食习惯甚至会影响到疾病的治疗效果。因此大家在日常生活中，一定...

为什么吃饭要吃“七分饱” 原来养生学问这么多(组图)
2021-05-01

正常情况下我们的胃就和我们的拳头一样大，吃饱的话胃就会鼓起来。我们可以把饱腹感和空腹感用10个级别来表示，下面的这个表格就很形象。如果是为了健康生活，吃到七分饱就可以了，如果你还有减肥的艰巨任务，那就六分饱。胖子和瘦子的区别，在于吃撑与吃好瘦子们通常在第3...

五位医学专家齐发声：这8种病“饿一下全消失”(图集)
2019-04-01

▲于康北京协和医院营养科副主任，本文受访专家之一。 导读 撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。 到底怎么做到“七分饱”？可以试试文中的5个方法。 受访专家： 于康北京协和医院营养科副主任 张声生...

太扯！27岁男子吃零食竟把胃撑破
2012-10-25

我们经常用“吃撑了”来形容自己饱餐一顿后的感受，但近日，有一个男人真的因为吃撑了，结果把胃撑破了。这让我们不能不思考一个问题：我们的胃啊，你到底能装多少东西呢？