脑梗容易在这个时间段发作夜色渐深，所有人都陷入了梦乡，但他们的身体机能并没有受到影响。在睡觉期间，身体不能通过喝水来补充新陈代谢所需的水分。在缺乏的条件下，血小板等凝血因子的含量会升高，从而导致脑梗死等心脑血管疾病的发生。如果病人晚上有持续头痛、半边身体发麻或无力、经常流口水、短...

近期，有不少人晚上睡觉前喜欢大量喝水，甚至有人觉得这样能排毒、缓解疲劳、预防脱水，觉得睡前多喝水没啥坏处。然而，医生在临床观察中发现，这种习惯如果持续下来，不出半年，身体可能会出现明显的三大变化。这些变化不是危言耸听，而是通过多项研究和临床经验总结出来的。其实，很多人平时根本没注...

老周今年62岁，做了几十年厨师，退休后唯一的爱好就是泡茶看报，闲暇时还喜欢跟邻居下下棋。但最近，他总感觉乏力、胃口差，有时候双脚还会莫名肿胀。去医院一查，竟然是慢性肾衰竭！我平时也没吃多咸啊，怎么就肾出问题了？他一脸疑惑。在北京协和医院的一项大样本研究中，医生团队对376名确诊为...

在我们的日常生活与工作中，压力无处不在：无论是即将到期的项目，还是突如其来的公众演讲，都可能悄然激活体内的应激反应。然而，除了心理调适外，一个看似平常的生活习惯——喝水，可能也会影响我们的压力承受能力。近期发表在《应用生理学杂志》上的一项研究揭示，饮水不足...

你是不是也常听人说“多喝水没事，没事多喝水”，甚至网络上流传，只要喝足够的水，就能“排毒”、“变年轻”？最近在社群平台Threads上，就有人转贴《每日邮报》的新闻案例，一名42岁的英国妇人，每天喝3升白开水、戒掉甜奶茶，短短一个月后，皮肤透亮、黑眼圈消失，眼袋和细纹也不见了，连...

每天喝水，对身体好，这句话人人都听过。但你知道吗？喝错水，血糖可能会悄悄飙升，还可能诱发多种慢性并发症！尤其是60岁以后的老年人，身体机能下降，一杯看似普通的水，可能成为健康的隐形杀手。喝水这件小事，其实藏着大学问！近年来，随着中国老龄化社会加快发展，老年慢性病的发病率持续上升，...

我每天都喝足够的水，为什么口渴的感觉还是没有改善？这是患者苏女士在诊室咨询医生时提出的问题，她反映自己经常口干，但喝了大量的水也没有得到缓解。医生听后便提醒她：这种情况可能与肾脏功能有关，如果你经常感觉口干且喝水无效，可能是肾脏出了问题。像苏女士一样，有些肾脏问题的表现并不直接引...

我的体重从133斤减到112斤：逼自己瘦下来的5个行为，你能做到几个？行为1、逼自己多喝水（每天至少2000~2500ml）以前的我喜欢喝奶茶、运动饮料、可乐，不爱喝水，总是口渴了才喝水。而喝水量不足会影响代谢循环，含糖饮料的摄入会升高血糖，增加高血糖、糖尿病、肥胖的发生率。而水...

降低体重的6个秘诀，做到越多，瘦得越快，你能做到几个？秘诀1、每天喝水量不少于1500毫升研究发现，多喝水可以促进血液循环，避免口渴出现假性饥饿感，可以更好的控制食欲，降低热量摄入，促进脂肪的分解。那么，你每天的喝水量是多少呢？建议，每天喝1500毫升温开水，搭配2-3杯茶水，可...

我每天喝水怎么都不解渴，是不是有糖尿病了？这是小苏最近的困惑。每天他感到异常口渴，不论喝多少水，始终觉得口渴难耐，体重却逐渐下降，这让他越来越担心自己的健康，于是，他决定去医院检查，结果发现自己竟然已经患上了糖尿病。糖尿病这种疾病，往往在早期并没有明显的症状，很多人都是在体检或出...

38岁的李先生是名司机，近一个月总觉得口干舌燥，出车时保温杯里的水半天就见了底，连带着脖子也有些发紧。他起初以为是开空调太干燥，直到某天突然心慌手抖，才去医院检查。抽血结果显示，他的甲状腺激素水平远超正常值，被确诊为甲状腺功能亢进。医生解释，甲亢会加速身体代谢，像一台超速运转的机...

水，是自然界中常见的物质之一，但其重要性常常被忽略，其实，水的功能也是很多的。01、足量喝水，有益健康水是机体各组织和器官的主要成分，是保持机体细胞形状和构成人体体液所必不可少的物质。水具有较好的溶解能力和电解能力，可以作为营养物质的载体，使其以溶解或电解质离子状态存在体液中。参...

医生，我最近喝水后老是觉得口渴，甚至水肿也加重了，这是不是肾脏出问题了？高先生的话让坐在他对面的医生陷入了深思，这是一位年约四十的中年男子，近期常感到口渴不止，且伴随着轻微的水肿症状，甚至有时发现血压有所升高。虽然初看这不过是些小症状，但医生却早已警觉到，这些表现很有可能是肾脏出...

我每天坐办公室，但血管堵成这样，真的是因为久坐吗？这是一位企业高管体检后说的句子。工作节奏紧，确实坐得多，但也不是整天不动。让人不解的是，明明定期运动，也控制了饮食，血管问题却没有改善。这不是个案，是很多人忽略身体真实变化时常犯的误区。久坐固然对血管不友好，但它不是最核心的敌人。...