不必硬逼着自己或别人喝够8杯水，也无需为没喝够水而焦虑。生活中需要操心的事，已经够多了不是吗？

中国人有喜欢喝热水，喝茶水的习惯，尤其是在寒冷的冬天，多喝热水对身体健康有好好处，但是你知道吗，你喝水的方式很可能是对健康不利的，有的人会说，我喝的烧开的热水，有什么危害呢？其实盛装热水的容器，还有一些喝茶的习惯都是有可能危害健康的，虽然不能草木皆兵，但是为了身体健康还是应该重视...

在我们的生活中，我们总是发现有些人喝水后总是小便，有些人即使喝了很多水，也可以半天不上厕所。为什么？接下来，让我们来看看。肾脏产生后，尿液通过输尿管暂时存在于膀胱中。储存到一定量后，通过尿道一次性排出的过程就是排尿。排尿是由人体中枢神经系统控制的复杂反射活动。正常情况下，喝水后多...

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在艺术加工，旨在更加趣味性的科普健康知识。有时候，一杯普通的白开水，竟能显露出不那么普通的秘密。你可曾想过，平常咕咚咕咚喝下的那些水，竟然能够是检测心脏健康状况的一个...

老套地说，能把握住的人，身体会一天比一天好；但如果做了一些伤身事，就是在作死犯傻！今天就给大家说说晨起有哪些养生事和伤身事！晨起最养人的5个习惯1赖会床人睡觉时，全身肌肉和韧带处于松弛的状态。刚醒来，人还会维持着这种睡眠惯性。如果闹钟一响就匆忙起床，或起床动作太大，就缺少从平静状...

吃喝拉撒是每个人生存都会有的行为，喝水能促进人体的血液循环，有利于人体健康，但也会导致尿液变多。刘叔叔最近发现自己一喝水没一会儿就得去尿尿，担心自己肾脏出了问题。事实上一喝水就尿多，并不一定就代表肾脏不好。一、一喝水就尿多，是肾好还是不好？注册营养师王璐介绍：水参与了人体多数的新...

澳洲41岁女子蒙若（Nina Munro）因为感冒身体不适多次就医，遵循医生给予的服药与多喝水建议，一度单日喝大约4升的水，试图让身体尽快好起来，但这一切几乎要了她的命。饮水过量导致血液钠含量过低，最终住院5天，所幸经过治疗已经恢复健康。镜报报道，蒙若起初出现咳嗽、喉咙痛、耳痛等...

我们经常挂在嘴边的水是生命之源，这并非言过其实。科学研究已经证实，适量饮水不仅对我们的寿命有延长作用，还能有效延缓衰老进程。更令人振奋的是，保持充足的水分摄入与降低罹患中风、糖尿病、痴呆症以及心力衰竭等多种慢性疾病的风险紧密相连。在我们体内，细胞每时每刻都在进行着新陈代谢的重要工...

睡前一杯水，醒来不后悔，这句话在养生圈里流传甚广，仿佛成了夜晚安眠前的必备仪式。然而，你是否知道，这看似简单的习惯背后，也藏着不少学问？今天，咱们就来聊聊晚上睡觉前喝水这个话题，有四种水，睡前最好敬而远之，它们的危害，或许比你想象的还要大。1冰水刺骨，夜不安眠一杯冰水下肚，那叫一...

感冒发烧，多喝水?便秘腹泻，多喝水?伤心过度，先喝口水?在日常生活中，多喝水几乎是我们平时小病小痛的治病法宝，无论哪里不舒服都可以先用多喝水治一治，我们每天究竟喝多少水为宜?美国纽约州立大学医学工作者的一项研究表明，每天饮用水过多者会增加膀胱癌的危险性。世界卫生组织专家指出：每天...

衰老不可避免，每个人都需要面对衰老，因为这是一个自然规律，不过，大多数人面对衰老时都有一些害怕。毕竟，现在生活条件好了，不愁吃不愁穿，谁不想越活越年轻？所以，人们不愿意任由色斑、皱纹成为皮肤的主宰，也不愿意年老色衰变成形容自己的词语，都希望留住青春的脚步。那么，人是从什么时候开始...

健康长寿是大多数人的愿望，尤其到了中老年之后，人们对于健康与长寿的追求越来越明显。其实，现在的生活水平、医疗技术都提高了，越来越多的人实现了健康与长寿。曾经有相关专家预计过，到了2035年我们国家的人均寿命或能达到81.3岁。那么，人活到多少岁算长寿呢？我国人口学对于老年人的不同...

天气越来越热，太阳仿佛要把大地烤焦，我们的身体也在这炎炎夏日中急需水分的滋养。说到喝水，每个人都有自己的习惯和见解。有的朋友觉得口渴了再喝水就行，有的则认为家里水管中流出来的水加热后更健康，还富含矿物质。那么，到底哪种说法更靠谱呢？今天，我们就来深入聊聊这个话题，探讨一下自来水、...

年轻的时候，我们总是听到这样的话，要想身体更健康，就得多喝水多运动，因为多喝水才能促进代谢废物的排泄，多运动才能更好地控制身材，从而让你远离肥胖的困扰，但问题是，随着年龄的增长，老年人依然要多喝水多运动吗？当然不是的，随着年龄的增长，老年人的心脏、肾脏的功能都会出现不同程度的下降...

夏季温度高，天气炎热，难免出汗较多，身体的水分流失也会增加。如果没有及时补充水分，人会越来越干巴，轻则头痛、口渴，严重脱水，还会危及生命。可是，很多小伙伴都觉得白开水没有味道，喝不下，这可如何是好？别急，这篇文章会给大家推荐8款好喝到想狂炫的饮品，喜欢哪个就给自己安排起来吧。身体...