美国作家斯蒂芬·金曾说:地狱从来不是立即让你掉下去的,而是一点点吞没你。一个人从高峰跌入谷底,不是忽然之间的事。而是在一次次放纵和偷懒中,日益废掉,最后渐渐成为一个废人。如果你有以下迹象,一定要开始有所改变了。缺少情绪复原力在书籍《积极清醒的力量》中写道:我们并不是...