随着夏季的到来,南方地区进入了暴雨+暴晒的状态,天气像蒸笼一样潮湿而闷热,身体内热和湿气结合在一起,易形成湿热,让人感到浑身不适,很容易湿、热困身而生病。祛湿热的首要任务就是养成良好的饮食习惯,在各种药食同源的煲汤食材中,常用的土茯苓就是一味很好的祛湿食材...