许多人可能都有类似的困扰：明明粗粮吃了、蔬菜吃了、豆制品吃了……为什么我的血糖还是降不下来？这很可能是食物搭配出错了！今天就来为大家分析生活中经常出现的4种错误的食物搭配，你可能一直都没意识到～01土豆丝配米饭：“碳水炸弹”土豆富含淀粉，本身就可以当作...

在众多家常菜中，酸辣土豆丝可以说是家家户户餐桌上的必备食物。平日里没胃口时来一盘，不知道吃啥菜时炒一盘，日常喝酒了来一盘，可以说是哪儿都少不了它的身影。可就是这样一道看似很普通的家常菜，很多人做出来也是难以入口，不是夹生了，就是炒软了，不然就是不够酸爽。其实，想把酸辣土豆丝炒的又...

土豆丝里加一勺面粉，没想到这么好吃，一周5次还嫌少，上桌扫光。土豆富含丰富的维生素，蛋白质，粗纤维等，多吃土豆对身体是有益处的，但是提起土豆做法，大家的第一反应就是炒土豆丝，炸薯条，或者煮着吃，这几种吃法我们几乎是从小吃到大，土豆虽好吃，但是做法却相对简单，尤其是炸薯条，小朋友是...

一转眼就是夏天了，在这个季节里，我们人体内容易缺水，从而就容易引起上火的症状，所以夏季的饮食是非常值得注重的，有些食物该忌口的还是得忌口才行，尽量少吃辛辣、油炸等食品，像平常吃饭的话，阳仔有个提议，就是可以试着蒸菜吃，这样便可减少火气。说到蒸菜的话，徐州人...

夏天到了，天气是一天比一天热，有人说夏天是美食的噩梦，因为夏天总是食欲不振，吃什么都没有味道。这么热的天，我们自然都喜欢吃点凉爽的东西，清爽开胃的凉菜绝对是刺激味蕾的良方与开启食欲的最佳钥匙，今天就给大家介绍6道适合夏天的凉拌菜，解腻开胃，比肉菜受欢迎，做...

天气越来越热了，这时候就想吃点清爽的开胃菜。说到开胃菜，我最爱的就是酸辣土豆丝，做法简单却酸辣爽口，最适合炎热的日子！凉拌土豆丝看似简单，做好也是讲究技巧的，土豆丝切好之后，先清洗几遍，洗掉多余的淀粉，或者放在加少许醋的清水中浸泡，土豆焯水后记得过一下凉水...

今天小厨和大家分享的还是一道素菜醋溜土豆丝。土豆营养丰富，被誉为地下苹果，土豆含有：维生素C、花青素、维生素A、胡萝卜素、钾、铁、磷等营养成分，因为土豆含有大量的碳水化合物，所以土豆既可以当作主食吃，又能当作蔬菜烹饪，土豆适合长期食用，但是要搭配其他的鱼肉...

我相信每个人都对土豆很熟悉，非常的好吃，许多朋友喜欢他们。但是我们通常在吃土豆时将土豆浸在水中。这是为了防止土豆与空气接触时变黑和变味，但是是不是最后把泡土豆丝的水给倒掉了呢？实际上，遗憾的是，土豆丝浸泡后的水对我们的生活也起着重要作用，下面就跟着小编一起...

酸辣土豆丝是非常受欢迎的一道菜，开胃、下饭、解馋。也是很家常的一道小菜，很多人都喜欢，尤其比较适配米饭。酸辣土豆丝土豆丝只需过一遍水，要炒到可以看到一点点土豆本身析出的淀粉淡淡的汁，但又不能太粘腻，也不能像过了两遍水那样太清爽和发散，这才恰到好处，做到这点...

土豆一年四季都吃得到，不仅是天然的美容佳品，还能强健体魄。土豆丝更是一道必学菜，出锅前加点醋，能让你的土豆丝做得比别人更好吃哦~ 酸辣土豆丝 食材：土豆，醋，辣椒，盐，搅拌机（可有可无） 做法： 1、准备5-6个土豆，洗净去皮，切片后弄成细丝； 2...

浙江一宾馆现天价土豆丝，一盘2648元。（网络图片） 据陆媒报道，近日，网上晒出一份与众不同的结账单。 一份清炒土豆丝2648元？天！真的是天价的节奏！ 这份结账单出自浙江永康宾馆，消费时间为新年1月1日晚上。菜单显示：合菜套餐3套7740元，大酷儿5...

　 　用料 ： 　　大土豆1个 青辣椒1个 　　小红椒 2个(通常用干红辣椒) 大蒜几瓣 　　葱姜几片 油3汤匙 　　花椒 一小捏 醋 3汤匙 　　盐 1茶匙 辣椒油 1汤匙 　　做法 ： 　　1、土豆洗净用刮皮刀刮去外皮，青辣椒切丝，小红椒切几下，...