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膝关节最爱你做这4件事！膝盖健康了，老了也能健步如飞！(组图)
2022-12-22

人体是为运动而生的，腿是最重要的运动器官，膝盖是最重要的承重部位。为了保持膝盖的健康，必须进行科学合理的锻炼。膝盖健康了，身体才会健康，想去哪就去哪。膝关节最喜欢以下四样东西，你一定要知道。1.适度锻炼膝关节表面的透明软骨具有减少摩擦、分散压力、保护膝关节、保持软骨健康的作用。为...

哈佛报：45到59岁是生命关键期，坚持5种习惯，慢慢把寿命养起来(组图)
2022-03-16

在我们生命中出现的太多的名人，因为各种疾病而离开我们的生活，所以也给我们的生活敲响了警钟！对于45岁之后的人来说，不管是男女，都是很重要的一个阶段，在这个阶段如果不好好保护自己，容易造成器官退化，出现冠心病、脑中风、心梗、脑梗等疾病的出现！到60岁之后，过...

人体内真的储存着大量宿便吗？如何才能排出，你知道吗？(组图)
2022-01-06

我们的身体里面除了平日里拉出来的粑粑以外，还有很多很多宿便，所以就衍生了天天清，速速请，清肠润肠排便茶等等的一系列产品，有一些也许你真正在服用着，有一些你也许没有在用，但是广告语已经是耳熟能详了，那我们身体里面真的存在着宿便吗？宿便怎么样才能够顺利排出呢？...

94岁的英国女王5个长寿秘诀大公开你我都可以尝试(图集)
2021-03-08

英国的伊丽莎白女王生于1926年4月21日，到今年已经94岁高龄了。她身为世界上迄今为止在位时间最长的君王，依然每次都精神矍铄地出现在公众面前。英国文化研究员科兹洛夫斯基在他的新书中说，女王之所以可以如此长寿，还是多亏了她多年维持的5个好习惯，这些习惯简单...

肉食主义和素食主义，谁的身体更健康？今天终于有确切的答案了(图集)
2021-02-21

自从提倡健康饮食以来，很多人都视肉类为洪水猛兽，一点都不愿意碰，生怕自己由于吃肉而导致身体出现什么问题。但是对于那些无肉不欢的人来说，他们并不会停下吃肉的脚步，甚至还会一点素菜都不吃，光吃肉。事实上，关于素食主义和肉食主义，那个吃的更健康之间的争议一直都没...

4种特殊的养生方式，适合研究身体自我修复，且能长期坚持的人(图)
2021-01-04

文中介绍的养生方法，对你是否有价值，取决于你是否认可下面两点：1、人体存在强大的自我修复能力，不管是健康态，还是疾病态，甚至是重病态，只要解除身体里的伤害力量，身体就能够治愈自己。这些伤害身体的力量，一般都长期隐藏在自己不太注意的身心习惯里，有些还隐藏得比...

这些高血脂的棘手问题，看完这三点，基本可以改善了(图集)
2021-01-02

说到高血脂，大部分人第一时间联想到：少吃一点肉、少摄入一点油。大家普遍认为，血液中脂肪含量偏高就是高血脂，平时吃素食，减少脂肪摄入，就可以调理好血脂的问题，但是发现哪怕是坚持吃素，体重可能下来了，但血脂任然没有降下来。也有一部分人，想要预防高血脂，开始吃起...