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延缓衰老的8大“行为”，睡午觉排第7，看完第1名，请务必坚持(组图)

2023-09-22

衰老，是一个沉重的话题。如今的年轻一代，每天忙碌于各种事务，疲于生计，从而忽略了身体，因此不愿也不敢去思考，等到年纪大了，还能不能像自己的父母一样继续爬山、散步、垂钓、跳广场舞等等。正如《西游记》中，孙悟空为了探寻长生不老之道，跋涉万里寻找师傅，吃蟠桃、窃取仙丹，即便要得罪整个天...

10个值得长期坚持的“小习惯”(组图)

2023-06-01

01好好吃饭常言道，民以食为天。好好吃饭，是对生命的基本尊重，有了牢固的基础，健康大厦才能建立起来，延年益寿才有了可能。好好吃饭，并不是说要大鱼大肉，生猛海鲜。恰恰相反，五谷杂粮，时令果蔬，就是最佳的能量补充。肥甘厚味、保健食品、饕餮盛宴最好少吃，或者干脆不吃。02好好睡觉俗话说...

过得越来越好的人，都做对了这4件事(图)

2023-02-24

01好好吃饭，温暖自己有人说，好的人生从好好吃饭开始。有时候，判断一个人是否认真生活，就看他有没有好好吃饭。即使身处低谷，也要懂得用食物温暖自己。好好吃饭，看似简单，实则藏着生活的智慧。把吃饭的态度当作做事的态度，借由美味的食物，疗愈自己，蓄积能量。02好好睡觉，善待自己能睡个好...

拥有5个特征的人，比别人更容易长寿，如果你也有，值得恭喜(组图)

2023-01-01

身边如果有长寿之人，就会忍不住的去思考他的长寿秘诀，还会对照他身上的一些特征，如果自己身上也能有，就会有点开心，觉得自己也会离长寿比较近，可能是长寿之人。不得不说，观察长寿之人，确实能从他们身上找出一些共性，对照自身看一下，如果能够符合，或许真的有长寿潜质。一般长寿的人会有5个特...

一位清华妈妈的教育法：若娃正处在3-6岁请帮他养成这3个习惯(图集)

2020-10-20

著名教育学家陶行知曾说过：积千累万，不如养成一个好习惯。简单来说就是好习惯决定一个人的命运。孩子以后的成就高低，办事能力的强弱，多多少少都和小时候养成的习惯有关系。今天我要给大家分享的是一位清华妈妈的教育方式，若你家孩子正处于3-6岁，请你帮他养成这3个好...

研究表明：孩子成年后的收入与7岁时这2项能力有关(图集)

2020-07-22

五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，年轻的时候特别喜欢李白的这句诗，透着一种不羁和洒脱。但有了家庭、人到中年之后，却越来越明白这句世人慌慌张张，不过是图碎银几两。偏偏这碎银几两，可解世间万种惆怅。身为父母，拼命地给孩子创造良好的教育条件，就希望他们未来有更多的...

“让孩子一直玩”的芬兰幼儿园教育水平却是全球第一？引人深思(图集)

2020-07-21

芬兰在教育领域一直是处于全球顶级水平的，拥有教育水平全球第一的称号，但同时，芬兰也是公认的全球课时最少、课后复习时间最短、假期最长的国家。尤其是在幼儿教育领域，芬兰的幼儿园几乎是让孩子一直玩。我有一个学幼儿教育的同学小李，在去年曾代表她所在的幼儿园到芬兰的...

比尔·盖茨年度推荐：这本书教你如何帮助孩子走好未来的路(图集)

2019-12-25

前几日，比尔盖茨在个人博客中发布了年末书单，其中一本书引起了外滩君的注意。比尔盖茨在推荐语中这样写道：为我们的孩子上大学、工作和生活做准备是一个漫长的旅程，而且就像任何一个家长或老师都会告诉你的那样，并非易事。Diane写了一本很棒的指南，帮助我们所有人充...