针对不同年龄的人，运动是良好的基础，可为什么很多人认为，越是老人越应该静养？比如，休息才是最好的运动方式？来看看北大长寿教授是如何说得？北大长寿教授徐再春表示，40岁之前的人应该坚持运动训练，而60岁以后的人再健身，可能对身体健康不利，此时应该以休息为主，还有保持良好乐观的心态。...
01沉淀朋友时间磨平人的棱角，也沉淀出真正的朋友。一个挚友胜过万贯家财。没有任何道路能通往真诚，因为真诚本身就是道路。朋友就像人民币，有真有假。假朋友在你没事的时候，会经常来找你；真朋友在你有事的时候，绝不会远离你。真正的朋友，不在于花言巧语，而是关键时刻拉你的那只手。那些整日围...
一、沉淀朋友人生，学会沉淀。沉淀，不是消沉，是用一颗淡然的心审视浮躁，是在宁静中找到属于自己的位置。时间磨平人的棱角，也沉淀出真正的朋友。一个挚友胜过万贯家财。没有任何道路能通往真诚，因为真诚本身就是道路。朋友就像人民币，有真有假。假朋友在你没事的时候，会经常来找你；真朋友在你有...
人生须臾数年，活着究竟是为了什么？作家林清玄曾给出过一个极好的答案：人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。说到底，人生这场戏，登台和谢幕的演员太多，唯有自己是不变的主角。那些不论世事人情如何风云变幻，都能坚定内心、做好自己的人，才是...
当你读完这篇文章时，世界上至少有6个人已经自杀身亡，而这6人在每年80万自杀者中，只占很小的一部分。他们有的会成为热门新闻，有的会默默离去，但他们都是儿女或父母，是朋友或同事，曾是一个活生生的人。他们都有一个共同的名字——抑郁症患者。抑郁症一年杀死80万人...
