首页 > 热门标签 > 增强记忆力

“锌”是脑力之源，建议常吃4种高锌菜，小孩增智力，老人记忆好（组图）
2025-04-05

导语：锌是脑力之源，建议：常吃4种高锌菜，小孩增智力，老人记忆好~锌是人体需要的重要微量元素，它在人体的生长发育、新陈代谢等方面都起着不可或缺的重要作用；是人体免疫系统中多种酶的组成成分和激化剂，不管是对老人和儿童的生长发育都至关重要。另外，锌还有着脑子力之源的美称。因为锌与大脑...

医生揭它有5大营养素 能护心、防癌还增强记忆力(图)
2023-01-05

鸡蛋营养丰富，含有omega-3脂肪酸、大量蛋白质、维生素B12、多种矿物质及膳食胆固醇。(示意图/ Shutterstock)鸡蛋成本近几年来不断上涨，除了生鸡蛋价格居高不下，超商的茶叶蛋也喊涨；但医生表示，民众不要因为鸡蛋价格上涨就不吃，因为鸡蛋营养丰富，含有omega-3脂...

吃花生，能养生？研究发现：花生让血管更健康，怎么吃才正确？(组图)
2022-12-22

花生素有长寿果的美誉，营养价值丰富，民间有说法称常吃花生能降血压，于是许多老年人喜欢每天吃上一小把。郑奶奶就养成了吃花生的习惯，她有3年高血压病史，退休后开始注重养生。白天孙子孙女都去上学了，郑奶奶闲来无事，经常准备一盘花生米，一边看电视一边吃。吃了一段时间后，郑奶奶发现自己好像...

每天坚持吃一个水煮鸡蛋，长期如此，身体会出现哪些惊喜的改变？(组图)
2022-10-17

鸡蛋，作为蛋类之首，即常见还物美价廉，几乎是现在所有家庭都或不可缺的食物来源。许多商家也看到了商机，在鸡蛋不断进化过程中，还演变出了可生食鸡蛋。顾名思义，指的就是可以直接生吃的鸡蛋，并且，这样的鸡蛋要比其他普通的鸡蛋价格高，又以无菌、营养为主要卖点，一度成为了鸡蛋中的新宠。对于大...

减肥、强心脏、降血压血脂、增强记忆力、提高免疫力 医揭走路12种惊人效果(图)
2022-05-10

走路既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不嫌晚；国际卫生组织（WHO）将走路定义为“世界上最好的运动”。专家也建议，健康成年人应每天走路锻炼，并作为一种规律性的终生运动方式。走路12种惊人效果走路的好处非常多，以下列举12种走路对于健身的惊人效果：❶增强...

中午不睡，下午崩溃？习惯性午睡的人，身上或能收到这6个好处(组图)
2021-10-12

睡觉是人体各器官组织休息调整的时间段，只有睡眠质量较高才能达到好的效果，而且睡觉并不指的是晚上，午睡也必不可少。经过了一上午的工作或学习，大脑和身体都很疲惫，如果没有休息，下午的精神状态便会受到影响，进而导致工作效率下降。如果有困意的话，午睡确实是很好的习...

一些增强记忆力的小习惯(组图)
2021-09-22

记忆力衰退是什么原因导致成的呢？一、当今生活影响记忆力下降的原因：1.随着科技的日新月异，人们对电子产品过于依赖，使得自己的脑功能减弱；2.心理压力过大，抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响；3.失眠，睡眠质量不好；4.烟酒过量导致部分记忆的丧失。以上情况是大脑...

西洋参的6大功效与6种食用方法，好吃不上火(组图)
2021-09-21

费伯雄有句名言：天下无神奇之法，只有平淡之法，平淡之极，即为神奇，这句话形容西洋参恰到好处。其性质跟人参相似，益气生津，润而不燥。西洋参平平无奇，但只要搭配得当，适量而食，也能起到与众不同的效果。西洋参，又称花旗参、洋参和西洋人参，味甘微苦，性凉，有滋阴补...

一把花生一把药？吃花生好处多多，但遇到这4类人，最好别吃！(组图)
2021-09-17

花生是一种非常多见的坚果，可以直接使用，也可以做成各种美食，还能够压榨成花生油炒菜食用，口感都非常的香醇。在日常中，有很多人特别喜欢吃花生米。那么，花生到底有哪些营养价值呢？花生有哪些营养价值？在花生当中含有非常多的蛋白成分，主要包括盐溶性蛋白和水溶性的蛋...

西洋参的6大功效与6种食用方法，好吃不上火(组图)
2021-01-21

费伯雄有句名言：天下无神奇之法，只有平淡之法，平淡之极，即为神奇，这句话形容西洋参恰到好处。其性质跟人参相似，益气生津，润而不燥。西洋参平平无奇，但只要搭配得当，适量而食，也能起到与众不同的效果。西洋参，又称花旗参、洋参和西洋人参，味甘微苦，性凉，有滋阴补...